[100자평] 움직임의 뇌과학

움직임의 뇌과학 - 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
캐럴라인 윌리엄스 지음, 이영래 옮김 / 갤리온 / 2021년 12월

최고입니다. 얇지만 최신의 뇌과학과 진화생물학등 과학적 기반이 탄탄한 책, 그리고 왜 운동을 해야 하는지 설득되는, 그리고 게으른 내 몸을 움직이게 하는 동력이 되어준 책