[100자평] 이토록 뜻밖의 뇌과학

이토록 뜻밖의 뇌과학 - 뇌가 당신에 관해 말할 수 있는 7과 1/2가지 진실
리사 펠드먼 배럿 지음, 변지영 옮김, 정재승 감수 / 더퀘스트 / 2021년 8월

뇌에 관한 다른 책들이 얼마나 헛소리가 많은지 깨닫게 해준 책

역알못도 좋아하게 만드는 조선역사

조선 왕 연대기 - 조선을 뒤흔든 피할 수 없는 운명의 사건 80
유정호 지음 / 블랙피쉬 / 2024년 1월

이 책의 저자는 왕이 선택하고 주도했던 능동적인 조선사라는 주제로 역사적 사건과 흥미를 동시에 불러일으킨다.

냉철했던 태종은 미신에 가까운 돈점으로 도읍을 정했지만 그에게는 나름의 계책이 숨어 있었다. 그것은 아버지인 태조의 말을 거스르지 않으면서도 자신의 권위를 지키기 위한 방법이 바로 그것이라고 생각했기 때문이다.

또 여자 노비뿐 아니라 남자 노비에게도 육아 휴직을 주었던 세종은 우리가 알던 그 이상의 놀라운 정책을 펼쳤던 애민의 군주였다. (이 책을 읽지 않았다면 이런 사실은 알 수 없었을 것이다.)

장희빈과의 로맨스로만 기억되던 숙종은 알고 보면 그 어떤 왕보다도 왕권에 가장 큰 힘을 발휘한 왕이었다.(장희빈도 인현왕후도 소론과 노론의 희생양으로 삼았던 것을 보면 로맨스로 기억되기엔 참으로 무서운 왕이다.)

왕의 어떤 선택으로 말미암아 역사적 ‘전환점’이 된 사건들을 읽으면서 조선 역사의 명장면들을 인물과 연결시킬 수 있어 좋았다.

한 권의 책으로 축약된 드라마 <조선왕조실록>을 들여다 본 느낌이랄까.

당신의 내면 아이는 어떤 모습인가요?

당신이 빨리 죽었으면 좋겠어 - 관계에 지친 당신을 위한 심리 코칭
황은정 지음 / 포르체 / 2023년 6월

"우리는 모두 행복해질 수 있습니다."

누구나 사랑을 기다립니다.

모든 관계에서 관심과 사랑을 받길 원하고요.

그런데 이 관심과 사랑을 주고받는 것이 아닌 받기만 하는 쪽이라면 어떻게 될까?

그 관계는 아마 건강하게 계속 유지되기는 힘들겠지요.

유년 시절, 수년간 가정 폭력의 굴레에서 아픔과 외로움을 간직한 채 살아왔던 저자는 아버지로부터의 도피처로 결혼을 선택합니다.

그리고 자신도 모르게 남편에게 관심과 사랑을 기대했고, 어떤 면에선 일방적인 안도를 바랐습니다. 그런 관계는 이내 최악의 상황들을 만들었고, 서로에게 상처가 되는 관게로 치닫고 말았습니다.

"당신이 빨리 죽었으면 좋겠어"라는 강렬한 제목의 주인공은 다름 아닌 남편이었어요.

이 책은 우리가 저마다 느끼는 외로움과 고독, 슬픔에 대해, 그것의 근원이 무엇인지를 들여다보는 시간을 통해 저자 스스로 내면 치유를 경험하며 느꼈던 심리와 과정들을 솔직하고도 진솔하게 고백해 놓은 저자의 인생 이야기입니다.

"안녕, 나의 내면 아이야?"

가만히 자신의 상처를 느껴보라고,

그 상처의 근원을 찾아 자신에게 있었던 외로움과 슬픔, 고독의 이유를 찾아보라고.

저자가 들려주는 그 누구도 아닌 오직 나 자신만이 나의 행복을 책임질 수 있다는 이야기는 그래서 단단해지고 싶은 누군가에겐 위로이자 용기로 다가가지 않을까.

[100자평] 수도자처럼 생각하기

수도자처럼 생각하기 - 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월

알아채고, 멈추고, 바꿔라
내안에서 끊임없이 나오는 부정적인 생각들을 호흡과 명상이라는 도구가 얼마나 큰 도움이 되는지 알게 되었다. 지금을 더 집중하고 진짜 원하는 삶을 살아가는데 필요한 마음도구로 책에 있는 11가지 기술들을 지속적으로 찾아보게 만들듯 하다