수면전문가가 말하는 진짜 수면이야기

오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게 - 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기
김상균 지음 / 디멘시아북스 / 2025년 5월

  예전에는 어디에서든 잘 잤는데 점점 잠이 예민하다. 따지는 것도 많아지고 생활에도 제약이 있다. 어쩌다가 잠을 잘 못자면 효율도 떨어지고 다른 사람에게도 예민하다. 그러다 보니 잠에 대한 이런저런 인터넷서칭을 하는데 문제는 대부분 단편적이고 전문적이지 않기 때문에 오히려 독이 될 수도 있을 것 같았다. 그러던 중 이 책을 발경하였다. 수면 전문가가 쓴 진짜 수면이야기. 아주 필요한 정보만 쏙쏙 써서 머리에 잘 들어온다. 다만 한가지 너무 대중에 맞추다 보니 좀더 깊숙한 이야기는 안하는 것 같다. 아무쪼록 좀더 전문적이고 깊은 이야기로 2편이 나왔으면 좋겠다고 생각한다.