휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨

휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨 - 나를 휘두르는 타인으로부터 자신을 지키는 책
Joe 지음, 이선영 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2022년 3월

1. 좋은 인간관계는 적당한 거리감이 유지되어야 한다.
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모든 것엔 거리두기가 필요하다.
좋은 인간관계를 유지하기 위해서는 "이 거리감이 맞을까?"라고 항상 자문자답하는 것이 필요하다.
가까워지면 가까워질수록 마음을 드러내기 쉬워지기에 휘둘리기도 쉽다.

사람에 대한 감정을 '보통'으로 조절할 수 있으면 더는 휘둘리지 않고 상대방과의 관계에 신경 쓰지 않고 지낼 수 있다.
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좋은 인간관계란 친절함과 무게감을 교대로 상대에게 사용하여 균형을 잡고 적당한 거리감을 유지하는 것이다.

2. 누구도 파고들 수 없는 베이스를 만들어라​
_상대보다 한 단계 위에 있다! : '은근한 미소'를 지어라
_크고 느긋하게 움직여라 : 행동이 소극적이면 통제 대상이 되기 쉽다.
_평소엔 자연스러운 목소리로 천천히 말하고 거절할 땐 짧고 깔끔하게 잘라 말한다.
_침묵이 자연스러운 사람이 되어라 : 서로 말하고 싶을 때 말할 수 있는 분위기의 사람이 되어라.
_자신의 TMI를 드러내지 마라 : 나와 상관없는 이야기로 대화를 이끌어라.

3. 미움받지 않는 '거절쟁이'가 되어라​
_이해를 바라지 말고 대화를 끝낸다는 생각으로 거절을 통보하여 포기하게 만들기
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_당신이 맞다. 그럼에도 불구하고 나는 그 부탁에 응하지 않겠다.​
_아......(생각, 상대방에 대한 친절) 아, 죄송합니다. 못 갑니다.
_고맙습니다만(상대에 대한 긍정), 안됩니다.
_가고 싶지만(상대에 대한 긍정,공감), 이번엔 안되겠어요.
_남편이, 아이가(제3자 탓. 핑계) 싫어해서 안되겠어요.
_그런건 왠지 무서워서...(감정적 반응) 미안, 안 할래
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남의 시선으로부터 자유롭게 내가 하고픈 것 하기​
_니 말이 맞아. 그런데 나는 이래.
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☆ 거절 후 아무일도 없었던 것처럼 말걸기

4. 보이지 않는 무게감으로 상대를 사로잡아라​
_진지하게 듣는 척하기
_집중하는 척하기
_눈으로 의사소통하기
_바쁜 척하기
_상대의 대답에 연연하지 않고 인사하기
_자책감 앞세워 사과하기
_지병 핑계 대기
_바쁜 상황 연출하기
_상대의 한쪽 눈만 쳐다보며 대화하기
_개인영역 침해하기
_침묵하기
_정색하기
_둔한 척하기
_의견이 없음을 강력하게 말하기

5. 사람을 끄는 매력적인 인간이 되는 법​
_카리스마 있는 사람이 되자!
_당신의 매력은 보여주지 않는 부분을 얼마나 늘리는가에 달려 있다!

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이 책은 사람과의 관계엔 적절한 거리가 유지되어야한다고 얘기한다.
인간관계는 거리감이 전부라고도 이야기한다.
결국 소위 사회생활을 잘한다는 사람들은 그 관계 내에서 적당한 거리를 잘 유지하고 있단 뜻이겠다.
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그 거리를 유지하기 위해 대부분의 사람들은 자신을 희생하고 타인에 대한 배려를 더해 호의적인 관계를 맺기 위해 노력하는데 이 책은 반대의 방법을 제시했다.
모든 경우에 호의적일 필요는 없다. 때로는 깔끔한 거절이 상대와의 수평적인 관계를 유지할 수 있도록 도와준다. 그리고 그 수평적인 관계가 유지되어야 나 자신의 자존감도 유지하면서 완만한 관계를 유지시킬 수 있는 것이다.
이 책에선 이런 수평적인 관계를 유지시킬 수 있는 다양한 방법에 대해 알려준다.
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예전에 한 선배가 내게 친해진 것 같단 생각이 들면 벽이 쳐져 있는 것 같다고 표현했더랬다.
책을 읽으면서 '이런 것들 난 참 잘 써 먹고 있는 것들인데...'하는 생각을 했는데 생각해 보니 은연중에 내겐 거리감을 두는 습관이 밴 것 같다.
그런데... 이런 걸 모든 인간관계에 적용한다면 친구사이가 생길 수 있을까? 하는 의문이 생긴다. 사람관계라는 게 처음부터 친구사이, 연인사이, 업무사이 이렇게 나뉘어 맺어지는 게 아닐텐데 모든 관계에 이렇게 거리를 두고 대한다면 어떻게 친구사이가 될 수 있고 연인사이가 될 수 있을까?
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출판사에서 책을 제공받아 읽고 쓴 개인적인 글입니다.

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