이승윤&이희경의 폭풍 다이어트 (읽는 재미, 보는 재미, 따라하는 재미가 있어요)

헬스걸 폭풍 다이어트 - 다이어트 멘토 이승윤 & 이희경의
이승윤.이희경 지음 / 이밥차(그리고책) / 2012년 4월

이승윤&이희경의 폭풍 다이어트를 만나게 되었어요 ^^

아이 둘 낳고 7년.... 그동안 쌓여진 지방들이 제발 좀 빼달라고 아우성이네요 ㅋㅋ

어떻게 해야 올바르게 살을 뺄 수 있는지, 재미있게 빼려면 어떻게 해야하는지...

그동안 생각만하고 실천하지 못했던 다이어트를 이승운&이희경의 폭풍 다이어트를 만나고 시작하게 되었답니다

읽는 재미가 있어서 금방 읽게 된 폭풍 다이어트

직접 경험담을 이야기하고 사진으로 보여주니까 더 실감나더라구요

윽.... 지금 제 모습을 보는 듯합니다 ㅜ.ㅜ

자신의 경험담을 이야기 해주고 있어서 공감하면서 볼 수 있어요

다이어트는 주변 사람들에게 알리고 실행해야한다고 하더라구요

그래야 도움을 받을 수도있고 의지가 꺽이지 않기도하구요

식단을 어떻게 짜야하는지..

먹는게 제일 걱정이었는데 이렇게 식단까지 알려주고있어요

운동하기 전 스트레칭이 제일 중요하죠

그래서 스트레칭을 어떻게 해야하는지 큼지막한 사진으로 보여주고 있어서 쉽게 따라할 수 있어요

스트레칭이 끝나고 나서 본격적인 운동 시작이예요

기구를 이용한 운동을 어떻게 해야하는지 보여주고있어서 보면서 따라할 수 있어요

운동만 하는게 중요한게 아니라 올바르게 운동하는게 중요하죠

그래서 어떤 자세로 해야하는지 틀린 운동법이 어떤지 보여주고 있어서

아~ 이렇게 하면 되는구나 하고 올바르게 운동할 수 있어요

이승윤&이희경의 폭풍다이어트는 이렇게 읽는 재미, 보는 재미가 있어서 지루하지않아요

처음 살 빼기 전 모습에서 점점 살빠진 모습으로 변화하고 있는 두 주인공들...

열심히 따라하면 저도 이렇게 될 것같다는 생각이 들어요 ^^

재미있게 읽고 살도 빼고... 앞으로 쭉~~~ 이승윤&이희경의 폭풍다이어트와 함께 해야겠어요

쉽고 재미있게 동시를 배워가요

놀면서 배우는 교과서 동시 : 저학년
권오순 외 글, 박선욱 엮음, 채상우 그림 / 해와나무 / 2012년 3월

초등학교 들어가면 배우게 되는 동시들을 미리 익힐 수 있는 " 놀면서 배우는 교과서 동시 " 를 만나게 되었답니다

내년에 초등학교 들어가는 큰 딸랑구...

요즘엔 보는 책들 마다 교과연계되는걸로 쭉 보고 있는데 동시도 이렇게 만나게 되니

아이가 어떻게 받아들일지 어떤 반응을 보일지가 제일 궁금하더라구요

책 한페이지마다 다양한 색감과 함께 만나볼 수 있어서 더 반기고 즐거워했답니다

저학년 용이어서 1학년 ~ 3학년까지 배울 수 있는 동시들이 수록되어있어요

어느 학년에서 어떤 동시들을 배우게 되는지 한눈에 보여주니까 보기 편하더라구요

ㅎㅎ 그림도 익살스럽고 재미있죠?

방귀라는 동시인데 짤막하면서도 아빠, 엄마, 나를 통한 방귀 소리와 어떤 소리랑 비슷한지

쉽게 보여주고 알아갈 수 있어요

동시 하나 하나 마다 시인 선생님의 설명을 들어볼 수 있어요

아이들이 어떤 느낌을 받게되고 생각하는지 이야기 해 보면 더 좋을 것같아요

한 단원이 끝나면 아이들이 직접 느끼고 생각했던 것들을 표현할 수 있도록 해주었어요

직접 읽어보고 그림으로도 그려보고 말로 표현할 수 있도록 되어있어서

아이들의 생각을 표현하는 능력도 길러줄 수 있을 것같아요 ^^

동시하면 지루하게 생각하는 아이들도 있을 것같아요

동시가 왜 지매있는지 아이들한테 알려주면서

여러가지 소리를 흉내낸 말들도 보여주고 있어서 아이들 표현력도 높아질 것같아요

신나게 동요도 불러볼 수 있게 악보도 수록되어있어요

유치원에서 배운 노래라고 열심히들 따라 불렀어요 ㅋㅋ

ㅎㅎ 요렇게 가사도 바꿔서 적어볼 수 있게 되어있어서

직접 7살 큰딸이 적어봤어요 ㅋㅋ

돌고래가 어떻게 우는지 오랫동안 고민하고 적었답니다

시인들의 소개를 끝으로 놀면서 배우는 교과서 동시가 마무리 됩니다

시인과 작품을 간략하게 소개해주고 있어서 모르는 시인들을 알아갈 수 있는 시간도 될 것같아요

직접 다양한 동요가사도 적어넣어보구요

방귀라는 동시를 읽고 동생 방귀는 어떤지 직접 그림으로 그려봤어요

ㅎㅎ 동생 방귀는 부릉부릉 오토바이 방귀래요 ㅋㅋ

눈은 반짝거리면서 양갈래로 묶은 동생 모습을 너무 잘 표현해주었어요

옆으로 날리는 방귀 모습도 완벽하게!!

초등학교 들어가면 당연히 배우게 되는 동시

큰 아이가 내년에 초등학교에 들어가게되니 미리 교과서에서 배우게 되는 내용을 접해줄 수 있어서 학교 입학하면 도움이 많이 될 것같아요

단순하게 동시랑 시인 이름만 알아가는게 아니라 동시를 읽고 어떻게 느끼는지 더 활용해서 그림도 그리고 직접 동시도 지어보면서 하나씩 표현하는 방법도 알 수 있게 되더라구요

놀면서 배우는 교과서 동시로 초등학교 동시는 문제 없을 것같아요 ^^

[너는 내 사랑이야] 아이들에게 사랑의 마음을 키워주세요

너는 내 사랑이야
베아트리체 알레마냐 글.그림, 이정주 옮김 / 별똥별 / 2011년 12월

쉽게 한자를 공부할 수 있어요

한자영웅 1 - 청룡왕 동해 ㅣ 한자영웅 5
김언정 글, 조준희 그림, 김언종 감수 / 중앙M&B주니어 / 2010년 12월

( 새알한자 ) 한자 카드를 만들어 공부해요

새알한자 전집 세트 (1~9권 + 한자도장 + 한자카드 + 브로마이드 + CD 1장) ㅣ 새알한자
새알교육 편집부 엮음 / 새알교육 / 2010년 2월