[서평] 37도의 비밀

37도의 비밀 - 최적의 건강상태를 위한 이상적인 체온
우베 칼슈테트 지음 / 경원북스 / 2017년 2월

37도의 비밀
체온이 왜 중요한지에 대해서는 이미 tv방송을 통해 많이 접해보았다.
온도가 1도만 올라가도 암에 걸리기 쉬우며, 암 세포가 좋아하는 최적의 온도는 35도이며,그 이하의 경우, 저체온 등 사망에 이를수 있다는 것을 알게 되었다. 반면 내몸의 온도가 1도만 올라가도 암세포가 사멸하고, 면역세포가 활발해진다는 것을 알고 몸의 놀라운 면역체계에 감동했던 기억이 있는데, 이책은 내가 알던 정보에 설명이 조금더 추가된 느낌이었다.

우리몸속 활동에 가장 최적화된 온도는 37도이며, 찬 음식을 섭취할 경우 우리 몸이 37도로 높이기 위해 대사작용을 하는 과정에서 노화가 촉진된다는 점이 흥미로웠다.
암세포증식을 막고, 파장으로 우리 몸속 염증을 제거하는데 적외선이 좋은 이유도 함께 나열하여, 세포안에 따뜻한 성분이 왜 좋은지를 다시 알게 해주는 글이었다.

당연한듯 알고 있는 상식에 설명을 자세히 곁들이니, 정보에 대한 이해가 빠르고, 오래도록 기억될것 같아 많은 도움이 된 책이었다.