[100자평] 하루 3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

저도 하루에 책상에 앉아있는 시간이 많은 편인데, 이 책은 하루 3분이라는 적은 시간만 투자해서 최대의 효과를 볼 수 있는 목운동 방법을 설명해 주고 있어서 좋습니다. 물리치료사가 알려주는 방법이라 신뢰도 가고 간단한 방법이라서 현실에서 실천하기도 좋을 것 같습니다.