- thebestj

리스트

마이리스트

마이리뷰

마이리뷰

마이페이퍼

마이페이퍼


방명록




powered by aladin

북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

댓글(0)

thebestj (이메일 보내기) l 2017-11-22 19:42

https://blog.aladin.co.kr/715612167/9727063

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
장바구니담기


요즘 자도자도 피곤할 때가 많은데 수면방법이 잘못된것 같습니다. 이 책은 오랜시간 수면연구소에서 과학적으로 연구를 통해 개발해낸 수면방법을 알려주는 책이라 신뢰도 가고, 바로 사용할수 있는 방법이라는 점에서 실용성도 높습니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
ｌ 공유하기 ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo