감정과 인생관리

감정을 관리하면 인생이 관리된다 - 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법
장샤오헝 지음 / 다른상상 / 2023년 7월

나는 이 책을 통해 처음 알게 되었지만 지은이 쟝샤오형님은 중국에서 유명한 분.

대표작도 한 번쯤 읽어보면 좋겠다는 생각이 들 정도로 중국의 기업과 많은 이들에게 도움을 주고 있는 베스트셀러 작가.

감정을 정리하면 인생이 관리 된다.

책 제목에서 말해 주는 짧고 굵은 한 문장.

사실 누구나 다 알고 있는 이야기 일테지만 요즘스럽게, 장샤오헝만의 색깔로 이야기해 주는 방법들이 읽는 사람을 편안하게 해줬던 것 같다.

인생이 팔레트라면 감정은 물감.

어떻게 색을 칠 할것인가, 색을 어떤 색을 쓰고 채울 것인가, 각자 원하는 색으로 채우기 위해서는 내 감정을 정확하게 이해하고 활용할 줄 알아야한다.

중요한 6가지 포인트

1. 감정을 내 편으로 만들면 일상이 달라진다.

2. 부정적 감정을 삶의 에너지로 바뀌는 법

3. 나 자신에게 너무 엄격한 사람이라면

4. 마음 중심이 단단한 사람으로 살아가는 법

5. 당신도, 감정도 휴식이 필요할 떄가 있다.

6. 인생을 행복으로 물들이는 감정 관리의 지혜

내가 행복한 관계에 집중하기 위해서 남의 시선을 의식하지 말자. 모두에게 사랑받고 싶은 건 이기심일 뿐이다. 나를 비호감으로 여기는 사람들과 적당한 거리를 두자.

감정을 소모하기 보다는 즐거운 일에 집중하는 것이 현명한 방법이라고 했다.

건강한 마음가짐이 곧 건강한 인간관계를 건강한 삶으로 이어진다.

현실을 직시하고 세상에는 우리의 의지로 바꿀 수 없는 일들이 많다는 것.

걱정에 빠져 있지 말고 과감하게 포기하고 운명에 맡기는 것이 좋다.

‘하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있겠지’하며 편안하게 생각하라고 한다.

여러가지 조언들이 참 많이 들어 있는 책이였다.

결국 편안하게 마음을 다스리고 균형잡기 위한 생각들을 어떻게 하면 좋은가를 알려주는 책이였다.