행복한 성공을 부르는 지혜로운 선택

쓰면 이루어지는 감사일기의 힘
애나 김 지음 / 평단(평단문화사) / 2015년 11월

행복한 성공을 부르는 지혜로운 선택, 쓰면 이루어지는 감사일기의 힘

'감사' 참으로 가슴 한켠이 따뜻해지는 말이다. 성경에도 '범사에 감사하라'는 말씀이 있다.

하지만 살다보면 감사하기 보다는 불평과 시기, 질투등의 감정이 먼저 생겨나는 것이 인간의 감정이다. 특히나 범사에 감사한다는 것은 더욱이 쉽지가 않다.

어떤 것이 감사해야 할 일인지 미처 생각하지 못한다.

감사라고 하면 너무 큰 은혜나 베풂을 받았을 때만 생각하기 쉽상이다.

아침에 상쾌한 기분으로 깨어나 하루를 시작할 수 있는 것도 감사할 일이지만 이런 사소한 것은 당연하게 생각해버리기 일쑤다.

그러다 보니 매사에 기쁨보다는 짜증이 더 많아지는 일상의 반복이다.

작가는 이런 우리에게 감사하는 감정은 '주어지는 것'이 아니라 '찾고 선택하는 것'이라는 믿음으로 훈련과 연습을 통해 만들 수 있는 능력이라고 말한다.

하루에도 수만 가지의 감사할 일이 생기지만 그것을 볼 줄 아는 사람에게만 일어나는 축복이라는 것이다.

매일 같은 일상의 반복 속에서 감사거리를 찾는 일이 쉽지만은 않다. 감사를 볼 줄 아는 마음을 열어보려 애쓰며 노트를 펼치고 펜을 집어 든다.

하루 종일 힘들었던 생각이 먼저 앞선다. 짜증난 일들에 마음이 편치않다. 이럴 때 작가는 감정일기를 먼저 써보라고 권한다.

종이 위에 자신의 감정상태를 솔직히 쏟아 내보라고 한다. 그렇게 적다 보면 자신의 감정이 어느 정도 순화되는 순간이 온다고, 그런 뒤에 감사 거리를 찾아보라고 한다.

감사일기에는 몇 줄을 적느냐 보다 한 줄을 적더라도 진심이어야 한다고 작가는 강조한다. 그런 단순한 일기를 통해 삶을 바라보는 태도가 180도 달라질 수 있다는 이야기다. 또한 감사일기에는 자신의 비전, 드림리스트와 사진, 소중한 사람들의 리스트와 사진 등을 함께 붙여두고 매일 들여다보며 이미 이루어진 것처럼 감사하고 일기에 적으면 꿈을 막연히 떠올리기만 할 때보다 훨씬 구체적이고 선명하게 시각화 하게 된다고 말한다.

<종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다>의 저자 헨리에트 앤 클라우저도 "당신이 펜을 드는 순간, 거짓말처럼 모든 것이 이루어진다" 라고 생각만 하지 말고 종위 위에 쓰기를 강조한다.

이 책을 처음 받아 들었을 때 떠올렸던 생각은 여느 자기계발서들처럼 이렇게 해라, 저렇게 해라, 그러면 이렇게 될 것이다라고 강조하는 내용이 전부일 것이라 지레 짐작했다. 허나 읽다보면 마치 한편의 단편소설을 읽는 것 같은 따뜻하고 뭉클한 에피소드들이 많이 등장한다.

감사일기를 적는 습관으로 인해 삶을 바라보는 시각이 많이 따뜻하고 긍정적으로 변해가는 작가의 삶을 엿볼 수 있어 정말 따라하고 싶어진다.

힘들더라도 시도해야겠다는, 그래서 습관으로 만들어야 겠다는 다짐을 해본다.

이 책은 그러므로 독자들에게 따뜻한 감성과 범사에 감사할 줄 아는 사람으로 안내할 것이다.

오늘 이 책을 읽을 수 있어 진심으로 감사합니다!

'손 안에 얼마나 많은 것을 쥐었는지는 그대의 행복과 아무 관계가 없다. 그대 마음 속에 감사가 없다면 그대는 파멸의 노를 젓고 있는 것이다. 다른 공부보다 먼저 감사할 줄 아는 방법부터 배워라. 감사의 기술을 배울 때 그대는 비로소 행복해 진다.'

                                                                            -제임스 깁슨     

                                                                                                  p335 재 인용.