[100자평] 유재욱의 5분재활

유재욱의 5분재활 - 허리․목․어깨․등․팔꿈치․손목․무릎․발․발목 통증에서 벗어나는 법
유재욱 지음 / 도어북 / 2021년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

통증이 있을 때 혹은 통증은 없더라도 관리 차원에서 제대로 된 운동과 습관으로 꾸준하게 하는 것이 중요할 듯합니다. 이 책에서 자세하고도 친절하게 통증의 원인을 짚어주고 운동을 알려줘서 굉장히 유용합니다.