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북마크하기[100자평] 나의 하루는 명상에서 시작된다ｌ리뷰/페이퍼

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반짝햇빛 (이메일 보내기) l 2021-09-14 12:10

https://blog.aladin.co.kr/715346245/12943244

나의 하루는 명상에서 시작된다 - 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
경서윤 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2021년 9월
평점 :
구판절판


이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
몸도 중요하지만 마음도 중요하죠. 스트레스와 피로와 무기력, 부정적인 생각의 늪에 빠졌다면 명상을 해보는 건 어떨까요?
매일 마인드풀니스 명상 습관을 들이기에 좋은 책입니다.

자기계발, 나의하루는명상에서시작된다
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