[한줄요약 : 가장 힘들 때가 인생이 바뀔 시간이다! 긍정하는 삶을 살아가자!]꽤 많은 말들이 내 가슴에 안착했다. 토닥이기도 하고, 내가 하지 못했던 생각의 전환을 시켜준다. 사소한 실수에도 자책을 일삼는 나에게는 꽤나 좋은 선물이 되었다.저자의 직업은 스포츠심리상담 자문위원. 그동안 많은 스포츠선수들에게 1등만이 목표가 아니라는 걸 스스로 깨닫게 도와준다. 이제는 모두에게 실패를 대하는 자세가 무엇인지, 이를 통해 우리가 무엇을 얻어야 하는지 말해준다. "실패를 단순히 실패라고 정의하지 않고, 나만의 목표, 꿈으로 가는 길에 반드시 거쳐야 하는 '경험'(175쪽)이라는 것과스트레스 역시 마찬가지다. "스트레스는 없애는 게 아니라 관리하는 것입니다."(210쪽) 스트레스도 안 받는게 불가능할지 모른다. 겉으로 멀쩡해보여도 속으로 타들어가는 사람이 있듯이. 감정관리를 통해 스트레스도 잘 관리하는 것이 답임을. "나는 흔들리지만 무너지지 않는다."(213쪽)이 믿음이면 족하지 않을까. 언뜻 약한듯 이것보다 강한 말이 있을까. 우리는 매순간 흔들리지만 뿌리가 단단하다면 살아갈 힘이 있다. 나의 일과 나 자신을 동일시 하지 않고 성공이 목적이 아님을 잘 알고 길을 잃지 않아야 한다. "불편함을 마주하는게 마음이 편해지는 가장 빠른 길이기 때문입니다"(47쪽)"나를 응원하는 마음으로, 동료를 응원하세요. 신기하게도 타인에게 보내는 긍정의 힘은 곧장 나에게로 돌아옵니다. 응원의 소리를 나도 듣고 있기 때문이지요"(59쪽)"스스로에 대한 '믿음'은 과정에서 만들어집니다. '내가 할 수 있을까?'라는 의심이 수천번씩 피어나고, 그 의심을 과저으로서 밟아가며 나아갈 때, 그렇게 '내가 할 수 있구나'라는 확신이 생길 때 믿음이 생기는 것입니다. 결과 보다 과저에 집주하라는 이유가 바로 이것입니다."(230쪽)"마음도 찢어지지 않으면, 아프지 않으면 단단해지지 않습니다.근육이 찢어져야 더 튼튼하게 자라나듯이 마음도 찢어져야 더 크게 자랄 수 있습니다"(285쪽)"내가 지금 못나서 아픈게 아니고 이 세상에 태어난 사람이기에 아픈 것입니다.우리는 아픈만큼 성장합니다."(286쪽)#실패를생각하지않는연습 #김미선 #쌤앤파커스 #이기는멘탈 #스포츠심리상담사