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초마인드 - 내 안의 한계를 넘어서는 인생 전략
마이클 하얏트.메건 하얏트 밀러 지음, 임윤진 옮김 / 다산북스 / 2023년 8월
평점 : 
꼭 해야 하는데 행동으로 옮겨지지 않거나
하다가도 쉽게 포기하거나
하면서 자신이 없어 갈등하는 나를 볼 때가 있다.
그러다 보니 늘 익숙한 일만 반복하면서
많은 성장의 기회를 놓치고 있다.
<초마인드>의 저자
마이클 하얏트, 메건 하야트 밀러는
이것을 실패 트라우마 인해 '내러이터'가
'안 된다. 실패한다'라는 판단을 하도록
뇌를 만들기 때문이라고 한다.
그렇기 때문에 무언가를 시작할 때,
뇌에서 보내는 메시지를 '인식'하고
이 메시지가 "진실일까?"라고 '질문'하여
비합리적인 자동 사고가 아닌지 생각하고
메시지를 다시 '설계'하라는 것이 이 책의 핵심!
사람들은 생존을 위해
기존의 경험에 비춰 이야기하는 '내 러이 터'의
안내를 듣고 행동하는데
그것은 '안전한' 일이 하지만,
항상 정답 일수는 없고,
내 러이 터의 소리만 듣다 보면
성장의 기회는 빠이빠이!
평상시에 나의 행동을 가로막는
여러 가지가 떠 올렸다.
수십 년 동안 영향을 미쳐
아직 시도하지 못하 일도 있고
수시로 발생하여 나의 발목을 잡는 일도 있는데,
하나씩 정리하고 '진실일까?'라고 질문해 본 뒤,
설계하라 파트에 나오는 질문을 해 볼 예정이다.
그리고 이것을 내가 만나는 고객에게도 적용해 볼 예정
성장의 기회를 놓치지 않기 위해
강렬한 메시지를 남겨준 <초마인드>에서 기억하고픈 문장 몇 가지만 남겨본다.
"내러이터는 과거 우리의 기억을 이용해 현재 우리를 돕고 미래에 우리가 원하는 것을 쟁취할 수 있게끔 한다."
"새로운 생각을 원한다면 기존의 생각 패턴에서 벗어날 필요가 있다."
"우리는 사람들을 '긍정적인 질문'으로 유도한다. 긍정적인 질문은 풍부한 상상력과 해결책에 집중하는 자세에서 나온다."
폐쇄형 질문은 문제를 해결하기 어렵게 사고하게 하므로
'무엇이 이것을 가능하게 하지?', '반대로 하면 어떨까' 등 열린 질문을 통해 뇌 속의 새로운 신경 경로를 만들어야 한다.
[실천할 것]
오랫동안 나의 발목을 잡고 있는(해야 하지만 실행하지 못하는) 문제 3가지를 종이에 적고 열린 질문해 보기!
안 될 것 같았지만, 해낸 나의 과거 경험 1가지 찾아보기