하루에 한동작허벅지
★ 나도 날씬한 허벅지로~! ★
운동과 함께하는 허벅지다이어트
한때 꿀벅지가 유행되어
모 걸그룹의 멤버가 한참 이슈였죠.
그러나... 그녀도 지금은 반쪽이 되어
가느다란 허벅지를 자랑하더라는...ㅠㅠ
만인이 예쁘다 칭송을 했지만
그녀 역시 건강한 허벅지 보다는
날씬하고 날렵해보이는 허벅지를
선호하였던 것은 아니었을지...
저 혼자 생각해봅니다.
출산 후 제대로 된 운동을
할 겨를도 없이 생활하면서 느끼는
출렁거리는 내 허벅지 살들
종종 너무 슬프기도 하고
내 허벅지... 어떻게 해야하나
혼자서 걱정도 해봅니다.
요즘같은 세상에 아이 맡기고 운동가는
엄마는 너무 독한거 맞죠...ㅠㅠ?
그래도 나도 허벅지 살 빼고 싶다!
그래서 하루에 한동작 허벅지라는
이 책을 펼쳐보게 되었습니다.
잘 안빠진다는 허벅지 안쪽살빼는 운동이나
승마살빼기 등등... 관심은 있었지만
어떻게 하면 허벅지 살을 뺄 수 있는지
전혀 모르고 있던 저에게 도움이 됩니다.
보통 운동책들은 방법적인 부분만
말을 해주고, 실제 경험한 이야기는
별로 듣지를 못하곤 하였는데요,
이 책은 출간 전에 베타테스터들을 통해
효과를 충분히 확인하였다고 합니다.
베타테스터들도 인정하는
이책이라면 저도 허벅지살 빠지겠죠?
그렇게 기대해봅니다...^^*
준비운동부터 실전운동
나만의 허벅지 운동 타입 찾기를 통해
알맞는 운동계획까지 세우면 OK!
하지만, 무엇보다 실천이 중요하겠죠^^!
이제 방법을 알았으니 실천은 저의 몫이네요.
가는 허벅지로 환골탈태하는 그날까지!
열심히 해보겠습니다.^^*