미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다 서평

미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다 - 스트레스라고 부르지만 실상은 두려움이었던 감정에 대하여
베아타 코리오트 지음, 이은미 옮김 / 스노우폭스북스 / 2019년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

스트레스는 현대인들이 달고 사는 단어가 아닐까 싶다. 사회생활, 인간관계, 일, 공부, 미래에 대한 불안감, 등등 너무 많은 요소들이 우리에게 스트레스를 준다. 이 책은 스트레스가 주는 부정적인 측면들을 승화시키는 방법을 아주 자세하게 알려준다.

목차를 먼저 보면, 먼저 스트레스의 실체와, 그 스트레스에 대해서 어떻게 대처할까에 대해서 알려준다. 그 후에는 사고, 정서, 신체 영역으로 나누어 그 대처법을 알려준다. 사실 이 책의 제목만 봤을 때 나는 이 책이 어떤 내용의 책일지 예상이 되지 않았다. 하지만 서론을 보고난 후에야 아 이런 얘기구나 하고 이해가 되었다.

이 책을 보고 느낀 가장 중요한 2가지는 다음과 같다. 먼저, 우리의 몸과 마음의 건강을 해치는 것은 스트레스 자체가 아니고 스트레스를 받음으로 인해서 우리의 몸이 안 좋아질 것이라고 생각하는 자체가 문제였다. 운동의 경우에도, 운동을 매일 하려고 마음을 먹었는데, 다른 일들로 인해서 하지 못했을 때 ‘아 운동해야 하는데...’하는 생각이 우리의 건강을 해친다고 한다. 스트레스도 마찬가지 인 것 같다. 스트레스 자체에 대해서 부정적인 것이 아닌 긍정적 것으로 받아들인다면, 충분히 극복해 나갈 수 있을 것이다.

두 번째로는 방금 언급했듯이 스트레스의 긍정적인 측면에 집중하는 것이다. 스트레스는 어떤 일을 할 수 있게 하는 원동력이 될 수 있다. 또한 이 책을 보고 깨달은 것은, 스트레스는 나를 발전시켜 줄 수 있는 근원이라는 것이다. 그리고 미리 일어나지도 않을 상황들에 대해서 미리 걱정하는 것도 피하라고 알려준다.

스트레스 관리가 안 되는 사람들에게는 정말 추천할만한 책인 것 같다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 서평

아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라
윤태진 지음 / 다연 / 2019년 4월

본 책의 구성은 서론에서 언급되어 있듯이 진짜 아들에게 말해주는 방식으로 글이 아기자기하게 배열되어 있다. 최근 ‘365일 매일 읽는 긍정의 습관’이라는 책을 매일 매일 읽고 있는데, 이 책도 옴니버스 식으로 아주 많은 내용을 담고 있다. 나중에 긍정의 습관을 다 읽게 되면 (올해가 다 가야하겠지만.. ㅎㅎ) 이 책을 다시 한 번 정독하거나 매일 한 테마 (theme) 씩 읽을 생각이다.

요새는 정말 세상 살기가 힘든 것 같다. 사회가 급변하게 변화하고 있고, 우리는 그 안에서 세상의 흐름을 따라가기 위해서 발버둥친다. 이렇게 먹고살기 위해서 몸부림칠 때, 우리의 인간관계는 자동적으로 소홀히 하게 된다. 또 인간관계만을 생각하다 보면 그 안에서 오는 상처나 관계로 인한 스트레스를 받게 된다. 때로는 남들의 시선도 의식해야 하고, 동시에 자존감(이 책에선 자기 자신을 스스로 보는 시선이라고 표현하였다.) 은 지켜야 한다. 한 마디 한 마디 신중해야 하고, 주변에 신경 쓸 것들도 너무나도 많다. 정말이지 쉬운 게 하나 없다.

이 책은 그런 우리들에게 많은 부분에서 길잡이를 해주고 있다. 만약에 이 책을 쭉 읽고 나면 평소 어떻게 했어야 할까 하고 고민했던 부분들에 대한 해답을 얻을 수 있을 것이다. 저자의 인생이 담겨 있는 듯하다. 이런 너무나도 좋은 책을 읽게 되어 행복하고, 내 주변 사람들에게 꼭 추천하고 싶다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

내가 6개월 만에 건물주가 될 수 있었던 이유 서평

내가 6개월 만에 건물주가 될 수 있었던 이유 - 18년 동안 평범한 월급쟁이로 살았던 정대리의 富동산 추월차선
정일교 지음 / 치읓 / 2019년 4월

나는 평소 일에 치어 살고 있는 직장인이다. 그래도 이제는 조금 여유가 생겨, 이제 금전적인, 경제적인 쪽으로 시선을 돌리고자 했다. 근데 마침 이런 좋은 책을 읽게 되었다. ㅎㅎㅎ 기대감을 가지고 펼쳤다.

이 책도 예외 없이 제일 먼저 저자 소개를 읽었다. 저자 분은 18년간 나처럼 평범했던 직장인이었으며, 모든 직장인들이 가지고 있는 미래에 대한 불안감, 그리고 퇴직 후 경제적 상황에 대한 두려움 (본문에 아주 자세히 나온다.)을 가지고 있었다. 하지만 스스로 공부하며 이 책의 키워드인 ‘수익형 부동산’에 눈을 뜨기 시작하면서 건물주가 되었다고 한다. 무려 6개월 만에 ㅎㅎ

책의 앞부분은 왜 수익형 부동산에 관심을 가져야 한다는 것을 강조하는데, 일반인들이 수익형 부동산에 대해 가지고 있을 낯설음을 해소시켜주고자 노력한다. 물론 경제적인 상식이 조금 있는 사람들이라면 다르겠지만, 처음 이런 부동산 책을 읽어보는 사람의 경우 부동산 용어나 새로운 개념이 나올 때 조금 어렵게 느껴지는 부분이 있을 것으로 생각된다. 하지만 우리에게 충분히 수익형 부동산의 개념과 수익형 부동산이 일반인들과 동떨어져있는 것이 아닌 누구나 시작할 수 있다는 것을 알려주고자 하는 저자의 노력이 돋보인다.

책의 후반부에는 어떤 식으로 부동산 투자를 해야 하는지를 자세하게 알려주며, 투자했을 때 좋을 것으로 생각되는 구체적인 지역까지 알려주면서 아낌없는 정보를 제공해준다. (어느 지역인지는 직접 책을 보면 알 수 있을 것이다. ㅎㅎㅎ)

나는 솔직히 지금까지는 부동산 투자나 주식 투자 이런데에는 관심이 없었고, 다만 나에게 주어진 일을 하기에 바빴다. 미래에 대한 투자가 없던 것이다. 하지만 이 책을 읽고 나서 내가 느꼈다. 한 권의 책이 사람을 바꿀 수 있다고... 부동산 투자를 통해서 수익을 가지고 싶다면 이 책을 당장 읽어보기를 권한다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

삶에서 경영을 만나다 서평

삶에서! 경영을 만나다
윤대현 지음 / 북새바람 / 2019년 3월

이 책의 표지에는 ‘자수성가형 1000억대 부자 윤대현의 인생마인드’라는 말이 있다. 이 표지에 써있는 말을 보면 이 책은 부자가 되기 위한 방법을 알려줄 것 같았다. 하지만 이 책을 다 읽고 나서는 완전히 생각이 달라졌다. 이 책은 부자가 되기 위한 방법을 알려주는 것이 아니고, 저자의 인생관이 고스란히 담겨있는 책이었다. 인간관계에서부터 성공을 하려면 어떻게 해야 하는지, 그리고 저자는 어떻게 했는지 그 경험들을 보여준다.

인생은 쉽지 않다. 당장 오늘, 내일, 그리고 다음 주가 어떻게 될지 모르고, 어떤 역경들이 닥칠지 모른다. 그럴 때 이 책을 읽어보기를 추천한다. 이 책이 마음을 다잡아줄 것이다. 특히 인간관계에서의 2단원은 최근 대인관계에 관심이 많은 나에게 좋은 길잡이가 되어주었다. 사람은 자신에게 이득이 되지 않는 상황이 오면 180도 변할 수 있다. 여기에는 착한사람, 좋은사람은 모두 필요 없다. 사람은 그렇게 진화해왔기 때문에, 이는 사람이 가지고 있는 본능 같은 것이다.

특히 저자의 인간관계는 비즈니스관계, 즉 서로에게 이득이 된다는 것을 전제로 하고 관계를 맺게 된다고 한다. 나는 이 말에 적극적으로 동의하는데, 이는 대인관계에 있어서 정말 필수적으로 고려해야하는 상황이며, 이를 잘 이해하면 대인관계 및 사회에서도 도태되지 않을 것이다. 삶에서 지치고, 힘들 때 그리고 길라잡이가 필요한 모든 사람들에게 이 책을 꼭 권하고 싶다.

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# 자기계발 # 결정적인순간힘을발휘하는최강의말하기

결정적인 순간 힘을 발휘하는 최강의 말하기 - 소통 전문가 손영주가 알려주는 스피치&커뮤니케이션 비법
손영주 지음 / 나비의활주로 / 2019년 4월

                                

최근 사회에서는 말 잘하는 사람이 능력있다고 평가받는다. 나도 말을 잘하고 싶어하는 사람 중에 한 명인데, 말을 잘하기 쉽지 않은 상황들이 있다. 그런데 이런 책을 보게 되다니! 너무 기대하면서 책을 펼쳤다. 나는 먼저 책을 보기 전에 저자를 보는 습관이 있는데, 이 저자가 어떤 사람인지를 알면 어떤 관점에서 썼을까 하는 예상이 조금 되기 때문이다. ㅎㅎ 아니나 다를까 아나운서, 강사, 배우까지 했다는게 아닌가! 딱 나한테 필요한 정보가 있겠구나 하고 기대하면서 책을 펼쳤다.

이 책은 진짜 책이라기보다도 강의록이었다. 저자의 노하우나, 구체적으로 어떤 상황에서는 어떤 생각을 가지고 준비를 해야 하는지, 그리고 발음연습까지 모두 세세하게 나와 있다. 이대로 연습만 한다면 말을 못할 수가 없는 것 같았다. ㅎㅎㅎ

책을 읽고 나서 가장 기억에 남는 문장 2개는 딱 2개였다. 첫 번째로는, 책 표지에 나와 있듯이 ‘좋은 말은 오래 남는다. 하지만 나쁜 말도 남는다. 훨씬 오래!’라는 것.. 남에게 좋은 말을 하는 것은 말할 것도 없이 좋지만, 상처는 절대로 주면 안 되겠다는 생각이 들었다. 내가 의도치 않았어도 ‘아’다르고 ‘어’다를 수 있기 때문에 말은 항상 신중해야 한다는 것을 다시 한 번 상기할 수 있었다. 그리고 두 번째로는 말은 하는 사람이 아니라 듣는 사람이 우선이라는 것. 내가 아무리 잘 말했어도 듣는 사람의 입장을 꼭 헤아려야 한다는 것이다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다