행복에 관한 통찰

해피어 - 하버드대 행복학 강의
탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김 / 위즈덤하우스 / 2007년 12월

하버드 대학 교수인 탈 벤 샤하르는 자신의 경험을 바탕으로 행복에 대한 진지한 통찰을 주고 있습니다. 

그의 주장은 서문에 서술한 행복 6계명으로 정리된다.

1. 인간적인 감정을 허락하라

2. 행복은 즐거움과 의미가 만나는 곳에 있다

3. 행복은 사회적 지위나 통장잔고가 아닌 마음먹기에 달려있음을 잊지 말라

4. 단순하게 살라

5. 몸과 마음이 하나라는 것을 기억하라

6. 기회가 있을 때 마다 감사를 표현하라

모두 다 알고 있지만 실천을 하지 못하고 있는 것일 수도 있습니다.

그러나 알고 있다고 해도 실천을 한다는 것은 또 다른 문제입니다.