<서평> 내아이 스트레스 119

내 아이 스트레스 119 - 6-12세, 마음의 병을 고치는 힐링육아
로랑스 루-푸이에 지음, 박은영 옮김 / 꿈꾸는사람들 / 2012년 10월

부모의 높은 기대치가 아이의 스트레스를 더욱더 조장시킵니다.

스트레스가 있는 부모라면 아이에게도 이 스트레스를 물려줄수 있음을 간과해서는 안되는일이죠.

이책에서는 부모가 아이의 스트레스를 깨닫고 아이의 스트레스는 물론 부모의 스트레스까지 완화시켜주는 방법들을 제시해주고 있습니다. 스트레스 대처 실천 tip들을 통해서 좀더 스트레스에서 자유로워질수 있습니다.

저자는 권한을 누리는 부모가 되자고 말하고 있습니다.

권위적인 부모가 아닌 권한을 행사할수 있는 부모가 되어야 한다고 말입니다.

아이들이 부모를 신뢰할수 있게 부모는 일관성을 지녀야 합니다.

그런 일관성으로 말미암아 아이는 안정감을 지닐수 있게 됩니다.

스트레스를 받은 아이에게 무엇보다 중요한것은 수면관리 입니다. 아이들은 자면서 성장하고 충분히 잘 잔다면 다음날 스트레스를 물리칠만한 컨디션까지 만들어 낼수 있습니다.

저자는 과테말라의 인형들을 소개했는데 우리나라의 모보험회사의 걱정인형을 생각나게했어요.

저도 아이에게 걱정인형을 선물한 적이 있어어요. 고민이 있거나 할때 이 걱정인혀이 다 들어준다고 해서 이 걱정인형은 지금

아이에게 소중한 친구가 되었답니다.

또한 아이가 스트레스라고 생각되는숙제를 하는데 있어서 즐겁게 느낄수 있게 부모가 도와주고 아이의 집중력을 개선시켜줌으로써 과제를 적당한 시간에 효율적으로 끝나게 해서 스트레스의 원인을 조금이나마 줄여줄 수 있습니다.

집중 다음에 중요한것은 기억하도록 가르치기 입니다. 시험에 있어서 기억하는것은 많은 도움을 줍니다.

자신감을 찾을 수 있게 해줍니다. 아이의 분노표출, 두려움들에 현명하게 대처하는 방법 들로 제시해 주어서 아이의 스트레스를 해소시키는데 도움이 될만합니다.

"실패에 대한 두려움과 위협은 좋은 안내자가 될수 없다. 자신감은 성공적인 행위가 연속되는 경험에 근거하고 할수 있는 능력과 다음번에 대한 자신감으로 강화된다. 좋은 스트레스는 긍정적인 감정을 만들어 내는것이고 자신감을 상승시키는 결과를 낳는다."

무엇보다 중요한 것은 아이의 스트레스에서 도움을 줄 수 있는 방법은 아이를 긍정적인 시선으로 인생을 접근시키는 것입니다.

긍정의 힘은 그 힘든 스트레스도 다 날려줄수 있을 것입니다.