<서평> 17일 다이어트

17일 다이어트 - 17일 투자로 평생 날씬하게 살기
마이크 모레노 지음, 정윤미 옮김, 최남순 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 6월

4단계 다이어트 비법

가속화단계, 활성화단계, 성취단계, 도착단계

각각 17일씩, 엄밀히 따지면 10주의 다이어트 방법이다.

그래도 해볼만한 다이어트 인것 같다.

평소에 알고있던 생수 8잔 마시기(음료수와 커피는 포함되지 않는다.)와 녹차를

매끼니 마시는것을 식단을 짤 짜서 병행하면 물론 할 수 있는 일이다.

우리몸을 적응시키지 못하도록 자꾸 식단의 변화를 주는 방법이다.

우리몸을 속이는 것이다.

다이어트에 성공한 뒤에도 지속시킬 수 있는 방법을 일러주고 있다.

지금은 출산을 앞두고 있어서, 비록 눈으로만 익혔지만 출산뒤 직장 복귀 전에 꼭

성공해서 돌아가고 싶다.

이땅의 어머니들이여.

우리도 여자임을 잊지 말자구여^^

나도 마지막 다이어트를 이책과 함께 하고 싶다.