<서평> 내감정을 이기는 심리학

내 감정을 이기는 심리학 - 이모셔널 에너지
황화숙 지음 / 아름다운사람들 / 2010년 11월

사람이 살아가는데 있어서 음식을 통해서 얻는 육체적에너지만으로는 부족하고 마음, 정신, 감정이 만들어내는 강력한 또다른 에너지"감정에너지"가 필요하다.

자신이 가진 이모셔널 에너지의 부정적인 측면에 끌려 다니면 자신을 망치게 되지만 긍정적으로 사용하게 되면 자신을 행복하게 만든다.

감정의 에너지를 복돋아 주는것, 혼자 있을수 있는것도 능력이다 편에서 고독을 즐겨보았다

고독의 시간은 사람마다 다르다고 한다.

고독의 시간은 홀로 시간을 지내다 보면 그건 스스로 알게 된다고 했다.

생활 속 고독을 찾는 방법에는 5분명상, 20분산책, 깊은 독서, 텃밭 화초가꾸기, 춤에 빠지기 ,걷기 여행등이 있다.

나는 현재 5분명상과 깊은 독서에 빠져있다.

혼자 사색에 잠기는 것은 나를 발전할 수 있는 계기가 되게 한다.

나를 찾아서 혼자 떠나는 여행을 나는 즐긴다.

나를 비롯해서 만나게 된 사람들 모두를 사랑할수 있게 나는 노력할 것이다.

설령 그들이 뱀파이어 인간형일지라도 감싸 안을수 있는 그런 사람이 되고싶다.