공부는 머리싸움이다

공부는 머리싸움이다 - 공부 잘되는 머리로 말들어 주는 25일 간의 시냅스 강화수업
신성일 지음 / 글담출판 / 2010년 6월

1일

공부하기 전 공부체력, 공부 능력, 공부 머리를 체크하라!!

교과서와 노트를 통해 집중력을 확인할 수 있으며 사소한 질문들로 기억력을 점검할수 있다.

이를 통해 무엇이 부족한지 파악하여, 취약한 부분을 집중 관리해야 한다.

2일

공부하기전 뚜렷한 목표를 세워라!!

공부를 시작하기에 앞서 중요한 것은 목표 설정이다. 그 목표가 크든 작든 , 목표가 뚜렷할수록 공부 그릇이 커져 암기력과 이해력이 빨라진다.

3일

공부 계획표를 통해 목표를 세우는 습관을 들여라!!

계획표를 세울 때는 공부 순서, 학습량 등을 구체적으로 적어야 한다. 그리고 반드시 점검하는 시간을 가져야 한다. 이를 통해 자시에게 맞는 공부량, 공부법을 파악하게 된다.

4일

좌뇌와 우뇌를 동시에 활용할 방법을 고민하라!!

사람의 지능 지수는 대부분 비슷하다. 누가 보다 효율적으로 두뇌를 사용하느냐의 차이가 있을 뿐이다.공부하기에 앞서'나는 할 수 있다'는 자신감을 가지고 두뇌 활용을 높이는 방법을 익혀야 한다.

5일

자신의 몸에 강하게 집중하는 훈련을 하라!!

공부를 잘하기 위해서는 집중력을 길러야 한다. 강한 공부 의지를 바탕으로 머리끝부터 발끝까지 자신의 몸에 집중하는 간단한 훈련을 통해 집중력을 높일 수 있다.

6일

작용하는 두뇌를 강하게 인식하며 공부하라!!

두뇌는 크게 전두엽, 측두엽, 두정엽, 후두엽으로 나뉘며 각 부위마다 역할이 다르다.

각 부위의 역할을 인지해 집중하면 기억력이 향상된다.

7일

공부한 후 3분 동안 떠올리기를 하라!!

떠올리기를 자주하면 두뇌 속의 시냅스가 두꺼워진다.

두꺼운 시냅스는 기억력을 높여준다. 오늘 수업한 과목 중에서 새롭게 배운 내용이나 중요한 내용을

떠올려 보고,기억나지 않는 것은 다시 확인한다.

8일

수업 일기를 통해 떠올리기를 반복하라!!

오늘 배운 과목 중 이해하기 어려웠던 부분이나 중요한 내용을 생각나는 대로 적어 본다.

모르는 용어나 개념들은 교과서 등을 참고하여 설명을 추가한다.

수업일기에 빠진 내용은 없는지 확인해서 반드시 채워넣는다.

다음날 수업일기를 쓰기 전에, 전날에 쓴 수업 일기를 다시 읽어본다.

9일

듣고 읽고 찍어 이미지로 표현하라!!

클래식을 듣고,글을 소리내어 읽은 후 그 느낌과 내용을 그림으로 그려본다.

또 교과서에 실린 이미지들을 학습 목표에 유의하여 살표본 후, 이를 이미지로 그려보거나 설명해본다.

두뇌 시냅스를 자극하여 기억력을 향상시킨다.

10일

지도 완성하기 훈련을 하고 온몸의 근육을 풀어 줘라!!

지도의 일부분을 보고 전체 이미지를 상상한다.

이후 전체 이미지를 본후, 그림을 완성하는 훈련은 떠올리기와 연상 훈련의 효과를 동시에 볼 수 있다.

간단한 운동으로 온몸에 자극을 주는 것도 두뇌 계발에 좋다.

 

25일간의 공부 잘하는법이 비법처럼 나와있습니다.

10일만 맛보기로 보여드린것은 팔이 아파서가 아니라, 이렇듯 좋은 책이기에 다들 읽어보셨으면 하는 바램에서 맛보기만 보여드렸어요^^

공부도 자기가 하고 싶어야 하는 거니까, 아이들과 함께 이책 읽어보는 것도 나쁘지 않을것 같아요~좋은책을 읽게 해주신 글담 출판사 감사드립니다.