포기할 수 없는 아픔에 대하여

포기할 수 없는 아픔에 대하여 - 간절히 살리고 싶었던 어느 의사의 고백 ㅣ 포기할 수 없는 아픔에 대하여 1
김현지 지음 / 다산북스 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

'오늘도 생명의 최전선에서 간신히 견뎌내고 있는 의사와 환자를 위해, 저자의 노력은 반드시 어떤 형태로든 활자화되어야 했다.'
이 책 한권으로 저자가 전하고자 하는 내용들이 충분히 전해졌다고 생각한다. 어떤 의미로든 읽는 이들에게 활자화 한다는 것은 그만큼 전달력이 크고 오래 남는다는 것이다.
죽음 앞에서 오죽했으면 이런 생각이 들었을까?
하는 부분들에 대해 같이 공감이 되고 의사와 환자 입장 모두 이해된다. 환자의 무의미한 고통을 최대한 줄여주고 싶은 의사와, 그 고통을 감내하고라도 끝까지 조금이라도 옆에 머물게 하고 싶은 환우 가족들의 마음이 절절하게 와 닿는다.
병원에서도 빈부의 차를 겪게 되는 안타까움은 읽는 독자로서도 마음이 아프다. 가난하다는 이유만으로 병원에서도 여유로움이 없는 하루하루를 버티기 힘든 삶을 보며 도움이 필요한 정책이 뒷받침되어야 한다고 생각되는 부분이다.
가난한 사람은 죽을 때조차 남들보다 더 어렵고 지루하고 괴로워하는 모습을 보고 저자는 안티까움과 씁쓸함이 교차한다고 했다.
우리가 선택할 수 있는 죽음중 하나는 안락사다. 소극적 안락사가 계획된 죽음이라면, 적극적 안락사는 계획된 '죽임'에 가깝다. 잘 죽을 수 있는'웰다잉'도 내가 선택할 수 있는 방법중 하나로 이또한 사회적 논의가 필요한 시점에 와 있는 부분이라고 한다.
많은 환자들과의 경험에서 빈부차에 대한 치료방법 차이, 소아중환자실의 수도권 쏠림현상,성소수자에 대한 편견과 차별, 결핵 환자관리의 허술함, 신속대응시스템 제도의 허술함, 의사들의 살인적인 업무량등 개선해야 될 정책들이 너무나 많음에 국회의원 보좌관으로 일하면서 여러가지 법개정에 힘 썼다고 한다.
10년정도 의사생활을 하면서 겪었던 슬픔,기쁨,아쉬움, 안타까움,감동등이 고스란히 담겨 있다. 특히 의사로서 진실하게 불편한 마음이나 싫었던 마음이 거짓없이 쓰여 있는 부분이 진실된 마음이 많이 느껴져 공감이 많이 됐다. 의사로서의 길도 참으로 험난하다는 생각을 하면서 주위의 의사들이 다시 보인다.
전공의 법이 통과되면서 조금은 근무 환경이 나아졌지만, 아직도 개선해야 할 것들이 많다고 한다, 주치의 제도' 의 필요성을 강조하고, 언제든 앞으로도 환자를 치료하는 의사도 중요하지만,
또다른 의사의 길인 정책하는 의사로 살겠다고 한다. 의료계에 많은 제도 개선과 새로운 정책을 기대해보게 한다.
항상 초심을 잃지 말고 환자와 의료계 모두를 위해서 힘써주는 저자를 기대해봅니다.

​-이 도서는 출판사에서 제공받았습니다-

기묘한러브레터

기묘한 러브레터
야도노 카호루 지음, 김소연 옮김 / 다산책방 / 2021년 4월

책을 읽기 시작전 꼭 먼저 보는게 목차 부분이다.
그런데 이 책은 목차가 없고 바로 본문 내용으로 들어가는게 특이사항 중 하나였다.
처음 시작 내용이 바로 이메일편지였다.
결혼식 당일, 신부가 사라진다. 부모님을 비롯해 친구들 모두 연락이 닿지 않고 경찰에도 신고했지만 소식이 묘연하다. 신부를 찾아 헤매다 오랜 시간 악몽에 시달리던 남자는 여자를 죽은 사람이라 생각하며 살아간다.
그러던 어느 날,우연히 SNS에서 여자의 사진을 발견한다. 올린 사람이 프라이버시를 고려해 자신 이외의 얼굴은 흐릿하게 처리했지만, 남자는 창유리에 비친 얼굴을 확대해 여자임을 확인한다.
그리고 메시지를 보낸다. 한 번, 두 번, 세 번, 마침내 여자에게 답장이 오면서 둘은 서로 이메일을 주고 받으면서 30년정도의 기간동안 어떤 일들이 있었는지 서로에게 묻고 답하는 형식으로 주고 받게 된다.
읽으면서 계속 궁금증을 갖게 하는 결혼식 당일에 왜 나타나지 않았는지이다. 미즈타니 가즈마가 끊임없이 묻는다. 하지만 다시로 미오코는 바로 답하지 않고 다른 이야기들로 메일에 답한다.
궁금증은 마지막 부분에서 알게된다.
마지막 부분을 읽었을때의 순간적인 소름은 여느 사이코패스의 스릴러물을 보는것 같았다.
중간에 왜 '사는 곳만이라도 알려 달라고 했을까?'하는 의문이 풀리는 부분이다.
치밀하게 계획적으로 접근한 모습이 또한번 경악하게 한다.
미즈타니 씨는 자신의 마음속에 줄곧
악마가 살고 있다고 말씀하셨어요
그건 아마 사실일 거예요.하지만 그 악마를 끌어낸 건 미즈타니 씨 본인이에요.
다른 누구도 아니라구요!
이 메시지를 보낸 뒤, 지금까지 미즈타니 씨와 주고받은 내용을 전부프린트해서 경찰서로 갈 생각이에요.
그리고 페이스북은 닫을 거예요..................
이책의 마지막 페이지 끝부분
휴~~미호코가 주소 알려 줬으면 또 어떤 큰 일을 당했을지 상상만 해도 소름이 돋는다~~

나는 나답게 나이 들기로 했다

나는 나답게 나이 들기로 했다 - 인생에 처음 찾아온 나이 듦에 관하여
이현수 지음 / 수카 / 2021년 3월

'늙는게 왜 이렇게 힘들고 잔인해? 그냥 곱게,우아하게 살다가 콱 죽으면 안 되나?'
-프롤로그 '노년기라는 숲' 중-
이 책은 고대 구로병원 이현수 박사가 건강의학과에서 20년간 환자들을 봐오면서 사람들이 힘들어할 때, 필요한 것과 그것을 치유하기 위한 방법들을 제시해준다.
책의 구성은 총9장으로 되어 있다.
1장 '나에게도 첫 늙음이 찾아왔다'
'첫 늙음'이라는 표현으로 조금은 두근거림까지 느끼게 해주는 나이듦의 우려스러움을 낮춰준다.
첫 늙음을 느끼는 동시에 앤드게임도 미리 생각해두면 훨씬 인생 후반의 삶의 질이 달라질 수 있다고 한다.
2장 '당당하게 나이 든다는 것'
나답게 나이들려면 노화에 대한 우리 자신의 시각부터 당당해져야 한다. 그리고 내면의 평화가 있어야 아름답다.

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3장 '삶의 플러스셈과 마이너스셈을 점검하자' 삶의 우선순위를 어디에 두어야 할지를 알려준다.
가장 먼저 정리할 것은 긴급하고 중요한일, 가장 나중의 일은 긴급하지도 않고 중요하지도 않는 일을 정리하는 것이다. 둘의 적절한 조화가 필요해보인다.
4장'내 몸은 내가 제일 잘 안다'
나이가 들면 돈과 건강문제가 막상막하라는 말이 있듯이 건강 관리는 노년기에는 특히 너무나 중요함을 강조한다. 내 건강을 의사 손에만 맡기지 말고. 스스로 관리해 보는 것도 명품 보험에 든 셈이다.또 한가지 강조한점은 후성유전학의 생활화이다. 유전적인 요소는 30%,70%는 후천적 생활 환경 조건에 따라 건강생활이 좌우된다는 개념으로 생활속에서 건강을 지키는게 더 크다는 것이다.
5장 '운동하거나 움직이거나'
건강에서 운동만큼 중요한게 있을까??아무리 강조해도 지나치지 않는다. 생활속에서 끊임없이 움직이다 보면 결국 이게 운동효과를 나타내 건강한 생활에 도움이 된다는 것이다. 무조건 움직여라,기분좋게!!
6장 '내가 먹을 것인가,음식이 나를 먹게 할 것인가?'
먹거리로 충분히 건강을 지킬 수 있다는 점을 강조한다. 이왕이면 건강해지는 식재료들을 이용한 음식물을 섭취하고, 소식의 습관도 기르는게 좋은 식습관이라는 것이다.
7장 '중년 이후의 마음 관리는 특별함이 있다'
스트레스는 모든 질병의 원인이라고 한다. 부정적인 감정은 부정적인 생각에서 유발된다.내 삶에 도움이 되는 플러스적인 생각으로 방향을 바꿔야 한다. 말은 생각의 표현으로 '생각이 바뀌면 뇌도 바뀐다'고 한다. 감정을 다스릴 수 있는 방법중 하나인, 나만의 감정을 일기로 솔직하게 표현해보고 밖으로 나가 가볍게 운동을 해보는 것이다.
8장 '치매는 패스!'
'치매를 예방하는 한 알의 약은 없다'는 것처럼 생활 습관 의학인 음식,운동,마음관리가 가장 중요한 요소이고 건강한 라이프 스타일이다.
건강하게 먹고,잘 자고,운동하며,스트레스 관리를 해낼 수 있다면 치매도 패스할 수 있다.
약물이 아니라 학습 및 사회활동을 통해 뇌 기능을 높이는 두뇌 최적화가 될 수 있다.
뇌력을 단번에 올려주는 '독서의 힘' 책을 읽을 때 언어를 담당하는 좌뇌가 활성화됨을 알수 있고, 독서는 정말로 뇌 운동의 최고봉이며 책은 가히 신의 선물이다. 꾸준히 인지활동을 하는 사람은 치매 위험이 47% 낮아진다니 독서만 해도 그런 효과를 거둘 수 있어 좋다.
9장 '현실에서 경이의 세계로'
죽음은 닥쳐봐야 안다
죽음의 문제가 본격적으로 공론화되고 있다.
내 죽음의 선택인 안락사(요즘은 의사조력 자살) 허용의 문제,수동적인 죽음을 맞이할 것인지 능동적으로 선택할 것인지...
또 하나는 '웰다잉' 품위있는 죽음 맞이 어떤게 최상의 방법일지는 나라마다 법과 상황이 달라 어떤 방법이 옳은지는 결론이 없다.
죽음은 경이로운 세계로 가는 것이고, 마침표가 아니라 쉼표와 물음표로 남겨 놓았다.
'죽으면 끝이다'로 마침표를 찍지 말고 '죽으면 끝인 것 같지만, 정말 끝일까?의 쉼표와 물음표로 바꿔보자고 저자는 말한다.
저자의 에필로그중 와닿는 부분을 정리해본다.
늙어감을 자각하는 것은 그 자체로 삶을 정리하게 해주는 강력한 동인이 된다. 첫 늙음은 그저 축복이고 첫사랑.첫눈만큼이나 설렌다.
아직도 많은 시간이 우리 앞에 있으니 당당하게 첫 늙음을 맞이하고 삶의 우선순위에 집중하고,가슴 뛰는 일에 몰입해라.
많은 말을 한 것 같지만 각자의 몸과 마음을 건강하게 지켜내자는게 가장 중요한 핵심이다.
건강한 몸과 마음,긍정적인 마인드로 삶을 살아가면 늙음도 노년도 자연스럽게 받아들일 수 있는 여유로움이 생길것 같다.
무엇보다 가장 성공한 삶은 건강을 지키는 거라는 것 잊지 말고 건강한 삶을 이어갔으면 좋겠다.

이 장면 나만 불편한가요?

이 장면, 나만 불편한가요? - 미디어로 보는 차별과 인권 이야기 ㅣ 자음과모음 청소년인문 18
태지원 지음 / 자음과모음 / 2021년 3월

책을 읽고 가장 먼저 떠오르는건 차별이다.
인종차별,남녀차별,빈부차별,학벌차별,외모차별등 다양한
차별들이 이 세상에는 존재한다. 이러한 차별들을 없애는게 무엇보다 중요하다.
차이와 차별은 어떻게 다를까??
여러가지 특성이 서로 다른 것은 '차이'
특정한 사람들에게 근거 없이 불이익을 주는 것은 '차별'
공정성은 '공평하고 정의로운 성질'을 뜻한다.
그 의미는 '평등'과 '형평'의 두 개념으로 나누어 살펴볼 수 있다고 저자는 말한다.
공정성에 어긋나는 책속의 두가지 경우~
하나는 아이돌 그룹을 뽑는 오디션 프로그램에서 득표수 조작으로 멤버들이 뽑힌것, 또 하나는 현대판 음서제 비슷하게 유명 정치인의 입김으로 자녀가 비정상적인 경로로 대기업 정규직원으로 된것 공정성에 한참 어긋나 공분을 산다.
재벌들의 부 대물림 현상, 강남3구에서의 교육
쏠림 현상으로 명문대 진학율이 높은점, 드라마속의 재벌 남자를 만나 결혼에 성공한 여자주인공, TV속의 미를 강조하는 각종 드라마나 오락 프로그램들, 외국에서 와 결혼한 다문화 가정에서 벌어지는 고부갈등, 요즘 트로트 오디션에 뽑힌 어린 친구들이 늦은 시간대까지 방송출연하는 모습등등 불편하게 느껴지는 장면들이 한두 가지가 아니다.
미디어 속에서 자연스럽게 표현되는 말들...신조어들~~
원조얼짱,꿀벅지,베이글녀,바비인형등 외모를 표현하는 말들이 대부분이다. 이런 모습을 보면서 자연스럽게 외모에 더 집착하게 되고 우리나라가 미용성형 대국이라고 불릴 만큼 인구 비율당 미용성형 건수가 세계에서 가장 많은 나라라고 한다. 외모가 아닌 다른 능력으로 평가받는 기준이 더 많아졌으면 하는 바램이다.
책속의 내용중 남편이 퇴근후 돌아왔을때,아내가 겉옷을 받아 걸어주는 모습을 보고,외국에서 보고 한국에는 남자들이 옷걸이에 옷을 걸지 못하냐는 우슷개 소리도 있다. 또 한가지는 여자 아나운서가 안경을 쓰고 프로그램 진행한 장면,여 기상캐스터가 바지를 입고 진행한 모습,만삭의 임신한 기상캐스터의 모습등이 이슈가 되기도 했다. 이런게 과연 이슈가 될만한건지도 모르겠다. 이런 모습들이 자연스럽게 보이면 좋겠다.
책 뒷 표지에 저자가 전하고 싶은 이야기가 그대로 전해진다.
[이 책은 우리가 결코 무심해서는 안 될 차별과 혐오의 표현들을 이야기하고 있다.
우리가 자주 사용하는 미디어가 일상 속 차별이나 혐오와 어떻게 연관되어 있는지 살펴보고, 그것들이 미디어를 타고 어떻게 확산되는지 짚어본다. 이 책을 읽으면서 청소년인 십대들이 미디어에 대한 비판적 수용력과 인권감수성을 키우면 좋겠다.]
저자는 학교에서 사회를 가르치는 교사로서 많은 청소년들을 만났을 것이다. 그런 과정 속에서 현재 청소년들의 차별과 인권에 대한 생각을 누구보다 잘 알고 이 책을 썼을 것이라 생각한다.
이 책은 그만큼 청소년들뿐만 아니라, 성인들에게도 많은 영향을 미칠 것이다.

​이 도서는 출판사의 지원을 받아 쓴 글입니다.

확신

확신 - 최고의 나를 이끌어내는 부의 심리학
롭 무어 지음, 이진원 옮김 / 다산북스 / 2021년 2월

'자존감이 낮으면 돈을 벌어도 부를 지키지 못한다!!!'
'최고의 나를 이끌어내는 부의 심리학'
'부자가 되려면 돈을 좇지 말고 자신의 가치를 따르라'
'파산한 청년을 자수성가 백만장자로 만든 결정적 마음의 힘'
책 앞 뒤 표지에 쓰여 있는 글만 봐도 대략 책 내용을 짐작하게 된다.
표지에 여러가지로 극찬을 아끼지 않은 문구들,그래서 더더욱 관심을 갖고 읽어보게 됐다.
■자존감 : 자기 자신의 가치나 능력에 대한 평가나 믿음
■자부심 : 자기 자신의 가치나 능력에 대한 자신감. 유사어는 '자존심'
롭 무어는 시종일관 자존감의 중요성에 대해 강조하고 또 강조한다. 책 뒷 표지에도 쓰여 있듯이 '자존감이 낮으면 돈을 벌어도 부를 지키지 못한다'는 말을 강조하는 만큼 부에서도 중요하다는 것이다.
부를 어렵게 어렵게 이루어 놓고도 계속 유지하고 못하고
놓칠수도 있다면, 얼마나 허무한지를 말해주는 것이다.
롭 무어는 어린시절부터 그다지 부유하게 자라지 못했다. 어려운 환경속에서도 부모님은 자신을 위해 뭐든지 다해주려고 노력했다고 한다. 이런 환경속에서 잘 자랐지만, 대학시절에 사업을 해 거의 파산에 이르게 되었다. 하지만 돈에 관한 책과 부유하고 성공한 사람들의 자서전을 읽고, 강좌를 듣고, 모임에도 참석했다.부자들과 어울려 다니면서 그들에게 배우기 시작하면서 30대의 젊은 나이에 백만장자가 된 전설적인 인물이 된 것이다. 부를 싫어하는 사람은 없을 것이다. 부를 가지면 하고 싶은 일들,베풀고 싶은 일들도 많다.
이 세상에서 가장 좋은 투자처는 자기 자신이고, 자기 자신에게서 발전하는 것을 찾아 노력해야 한다는 것이다. 부자가 되기 위해서는 무엇보다 자신에 대한 확신이 가장 중요하다.
책속의 사이사이에 들어 있는 글귀들이 롭 무어가 하고 싶은 말을 이해하가 쉽게 한다.
자신에게 투자하라
돈은 계속 베푸는 것을 결코 멈추지 않는다
시간은 낭비하지 말자
나는 정말로 가치있는 사람이다
자신의 가치를 인정하면 온 세상이 당신의 가치를 인정해준다
자신에게 최고의 팬이 되어줘라
자신의 가치를 인정하지 못하면 다른 어떤 것에서도 가치를 찾기 어려워진다
좋은건 좋은걸 끌어들이고,부는 부를 끌어들이고,위대한 사람은 위대한 사람을 끌어들인다
용서는 타인을 위해서가 아니라 당신을 위해서 하는것이다
대부분 자신감, 자존감, 자긍심, 자기애가 많이 나타나 있다. 그만큼 부에 있어서 자존감이 중요하다는 것이다.
책 속에서 가장 와닿는 부분은 P225에 있는 성공방정식(가속도를 붙여라)이다.
궁지에 몰려 기분이 우울하고 자존감이 추락했거나 좌절하고, 혼란스럽고, 압도당하고, 자기 연민과 혐오감에 빠져 있다면 상황을 뒤집을 '마법의 레버리지'가 있다.
뭐라도 하라
한 가지 일을 하라
어떤 일이라도 하라
잘못된 일일지라도 뭐든 하는 게 안 하는 것보다는 낫다
롭 무어는 지독하다고 할 만큼 '구체적인 실천 방안'을 제시하는 실용주의자다.
그래서 이 책을 읽는다면 인생의 전환점을 맞이할 수도 있을거란 생각을 하게 된다. 또한 나에 대한 자존감을 많이 생각하는 계기도 될 것이다.