마음이 편해지는 수프 레시피

라이프 수프 - 몸과 마음, 생활이 정돈되는 48가지 인생 수프 레시피
아리가 카오루 지음, 이정원 옮김 / 유선사 / 2024년 2월

꿀팁 정보 알아가는 것도 재미있었고
단조로운 재료들로 훌륭한 요리가 만들어지는 것이 참 인상적이었어요.
저는 저는 카레 수프 응용편인
🎃단호박 드라이 카레를
콜리플라워 라이스와 만들어 봤어요.
치즈나 전분 대신 카레의 농도를
단호박으로 만들어지는 게 신기하더라고요.
진한 일본식 카레를 먹는 것 같아
잠시 다른 세상에 온 것 같은 느낌이 들었답니다.
앞으로 다른 레시피도 하나씩 만들어 보려고 합니다.

*이 글은 출판사로부터 도서 제공을 받아 작성하였습니다.

[100자평] 바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식

바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 - 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 6월

재료를 추천하는 이유가 설명되어있어 도움이 되었습니다. 또한 일주일간의 식단 플랜으로 계획적으로 관리할 수 있을 것 같고 쉽고 맛있게 따라할 수 있었어요. 맛도 보장하는 레시피 책입니다. 알찬 내용이라 동생에게도 선물했어요.

[100자평] 기적의 식단

기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 지음 / 북드림 / 2019년 10월

그동안 읽어온 키토제닉 저탄고지 외국서적들의 번역본은 외국환경이다 보니 와닿는 부분이 드물었고 이해하기 어려운 부분들도 많았다.
하지만 기적의 식단은 그런 부분을 완전히 해소시켜준 고마운 책이다.
한국인에 맞춘 키토제닉 저탄고지 설명서!!
이제 어렵지 않게 누구나 쉽게 이해하고 시작!!