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몸짱 아줌마 - 비디오테이프 1개 - 봄날 휘트니스
비엠코리아 편집부 엮음 / 비앰코리아 / 2004년 5월
평점 : 
품절
비디오테이프를 하나 고르는데 고민을 많이 했죠
이 비디오는 유행(?)이 지나갔나 싶기도 하고
살빼고 몸매교정하려면 이것보단 요가나 땀흘리는 운동이 낫지않을까 하는 생각등등
그래도 무산소운동,즉 웨이트트레이닝을 체계적으로 배우는것은 헬스장이 아니면 안될텐데..라는 생각에
헬스장에 간 효과를 기대하며 테이프를 구매했습니다.
오래 헬스를 해온 남편은 대부분 동작들을 잘 알고 있더군요.
아무리 알아도 제대로 설명해주기 어려운 세세한 자세와 호흡까지 표시되어 좋았습니다.
근육운동이 오히려 여자에게 좋은거 아시죠?
부분부분 지방을 태우고 탄탄한 몸 만들자구요, 화이팅!