다이어트 불변의 법칙 후기

다이어트 불변의 법칙 - 개정증보판
하비 다이아몬드 지음, 강신원 옮김, 이의철 감수 / 사이몬북스 / 2016년 5월

이 책은 '목차'에서 알 수 있듯이 식이에 대한 고민을 조금이라도 해보신 분들이라면 꼭 한 번쯤은 읽고 싶을 거라 생각될 내용들로 가득 차 있습니다~

야식의 문제점과 비만은 미용의 문제를 넘어서 몸의 독소와의 관계...
일반 건강 상식에서는 하루에 물을 2리터 정도 권장하지만
이 책에서는 물대신 수분이 가득한 음식을 권하고 있습니다~

천연 치유에서는 만병의 근원을 '숙변'으로 보고
'숙변'의 원인을
'과식'과 '음식의 불합리한 합식법'으로 보는데
이 책에서는 이런 부분도 아주 잘 설명해 주고 있습니다~
이 부분은 지금에야 아주 흥미롭고 재밌게 읽었지만
처음에 읽을 때는 '멘붕'을 느꼈던 기억이 새롭습니다... ^^;

이 책에서는 또한
살아있는 음식 즉 '생식'을 권하고 있고
과일조차도 그 먹는 때가 있음을 설명해주고 있으며
그 근간에 '자연치유'가 있으니
제가 지키려 하고 지향하려는 방향과 너무 잘 맞아서 저의 '바이블'과 같은 책이라 할 수 있습니다~



처음 이 책을 접하면서 밑줄을 그으며 중요한 부분을 표시하는데 하다 보니 어느새 새카맣게 표시되어 있음을 발견합니다~
그만큼 주옥같은 중요한 내용들이 많았기 때문입니다~

벌써 여러 번 읽었음에도
읽을 때마다 감동적이고 감탄스럽고 또 저를 자꾸 되돌아보게 하는 책임을 부인할 수 없을 듯합니다~

이미 많은 분들이 이 책을 읽으셨을 수도 있지만
아직 읽지 않으신 분들이 있다면 꼭 한 번쯤 읽어보시기를 추천드립니다~