우울한 사람ㅊ곁에서 무너지지 않게..

우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 - 가족이나 친구가 기분장애를 겪고 있을 때 해줄 수 있는 말, 피해야 할 말, 해야 할 행동
수전 J. 누난 지음, 문희경 옮김 / 아날로그(글담) / 2022년 10월

우울증에 대한 책이다.
작가 스스로가 오랫동안
우울증을 겪어왔고,
자신의 아픔을 계기로 정신건강에 대한 훈련과정을 통해서
그들을 돕기 위해서
이 책을 발간하게 되었다고 한다.

한때 마음의 감기를 앓았던,
지금도 앓고 있는
나같은 사람들이 위로를 받기도 하고,
위로를 주고도 싶은 마음에 이 책을 선택하게 되었다.

기분 장애를 겪는 당사자는 물론 그 곁을 지키는 친구와 가족들이
함께 병을 이해하고 회복할 수 있는 방법을
찾는데 꼭 필요한 정보들을 종합적으로 담아내고 있다.

환자 스스로가 자신의
기분을 잘 관리하고
보호자는 그 곁에서 도움을 주고 싶다면
가장 먼저 자신들이
어떤 병을 상대하고 있는지를 아는 것이 중요하다는 사실을 말해주고 있다.

예시문과 기록지를
보면서 각자 한번씩 해 보기를 권해 드린다.