시니어힐링컬러링북 꽃에물들다

시니어 힐링 컬러링북 : 꽃에 물들다 - 마음에 색을 입히는 명상의 시간 ㅣ 시니어 힐링 컬러링북
베이직콘텐츠랩 지음, 김현경 그림 / 베이직북스 / 2024년 1월

마음에 색을 입히는 명상의 시간 시니어 힐링 컬러링북을 보고 반했습니다. 가로 24cm 세로 31.7cm 높이1.4cm 로 되어있어서 시니어들도 큼직하게 잘 보이는 도안입니다. 52쪽까지 있으며 안에는 스프링으로 되어있어서 어느 페이지든지 마음대로 활짝 펼쳐서 색칠할 수 있는 장점이 있어요.

총 20작품이 실려있어요. 어떤 작품이든지 작가님의 정성이 가득 담긴걸 알 수 있어요.

아름답고 멋있어요. 꽃, 동물, 곤충이 함께 있어서 자연을 느낄수 있는 컬러링북입니다.

일반 성인이나 특히나 시니어들에게 선물용으로 정말 좋은 컬러링북이라고 생각됩니다.

컬러링의 장점에 대해서 나와있어요.

최근 멀티미디어 콘텐츠와 디지털 기기의 증가로 인하여 많은 시간을 스크린에 노출되는 생활을 하게 됩니다

이러한 수동적이며 생각을 할 필요가 없는 자극적 시청각 정보에 과도하게 노출되면 뇌의 회백질(뇌의 정보를 처리하는 신경세포)양이

감소하여 뇌기능 저하의 원인이 되며 나아가 무기력감, 우울증 등에 빠지게 됩니다.

특히 시니어는 노화의 진행으로 신체 인지적 기능의 저하를 겪을수 밖에 없는 상태인데

디지털 미디어에 장시간 노출될 경우 그 기능이 더욱더 약해지게 됩니다

정신 건강을 개선하고 활력있는 액티브시니어로서 삶을 영유하려면 뇌에 지나친 자극을 주는 요소들을 제한하고

뇌를 쉬게 해주는 뇌 디톡스를 해야합니다. 뇌 디톡스의 대표적인 활동인 미술활동, 그 중에서도 컬러링북은 정서적 안정과 물입을 통한 명상의 경험을 가져다 줄 것입니다. 취미활동을 넘어 두뇌 건강을 위한 활동이 가능하도록 구성되어 있습니다. 채색도구의 사용은 소근육을 발달시키며 배경음악을 들으면서 칠사와 채색을 하다 보면 안정감과 몰입의 즐거움을 나아가 완성된 작품을 보며 성취감까지 느낄수 있을 것입니다.

안에는 스프링으로 되어있어서 활짝 펼쳐서 칠할수 있습니다.

초보자에게도 컬러링에 친숙할 수 있게 채색연습하는 페이지가 있습니다.

선긋기나 면 색칠하기, 혼합색칠하기, 실전 색칠하기 어떤 연습이든지 다 중요합니다.

어떤것이든지 기초가 제대로 탄탄하게 되어야 제대로된 작품을 만들수 있죠.

어떤 도안이든지 꽃을 제외한 동물, 곤충은 작가님의 원화가 그대로 실려있어요. 꽃만 칠하면

완성도가 높아진다는 행복한 장점이죠.

각 그림마다 좋은글귀도 있어요. 정말 글귀하나마다 다 저에게 큰 울림을 주는 좋은 글귀였습니다.

긍정적이고 강한 자극을 주는 저를 더 강하게 더 긍정적인 마음을 갖고 살 수 있게 도와주는

좋은 글귀가 가득 있어요.

칠하는 도안에 작가님의 원화도 조금 실려있고 왼쪽에 작가님의 완성작이 있어서 보고 칠할 수 있고

좋은 글귀를 보며 저를 더 성장시킬수 있어서 참 감사한 컬러링북입니다.

각 그림마다 음악듣기 qr코드가 있어요.

음악이 흘러나오는데 처음 듣는 음악인데 차분하게 해주고 참 좋아요.

매일 조금씩 시간날때마다 음악들으면서 컬러링북을 하면 정신건강에 참 좋을듯 해요.

다람쥐도 참 귀엽고 노오란 민들레도 참 밝은 마음을 갖게 해주는 마음에 드는 그림이에요.

세상에서 가장 아름답고 소중한 것은 보이거나 만져지지 않는다. 단지 가슴으로만 느낄수 있다. 헬렌 켈러

글귀까지 있어요.

작가님의 다람쥐 원화가 정말 예술이죠. 어떻게 이렇게 세밀화 그림을 잘 그리시는지

꽃에 색칠만해줘도 금방 완성되서 좋고 작가님의 그림과 제 색칠이 함께 있는 완성작을 보는 재미도 흥미롭네요. 부모님에게 컬러링북을 선물할려고 고민이신 분들 시니어 지인을 두신 모든 분들께 시니어 힐링 컬러링북을 추천드리고 싶네요.

-컬쳐블룸 네이버카페와 출판사로부터 무료로 도서를 증정받았습니다. 감사합니다.-