양수인간으로 한발자국.

양수인간 - 삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학
최설민 지음 / 북모먼트 / 2024년 3월

출간되기 전부터 읽고싶었던 책
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이 책은 적당히 위로만 해주는 것이 아닌 선생님처럼 질문하고 친구처럼 마음을 달래주는 책이다.
이게 정답이라고 제시하는 것이 아닌 내 삶에서의 주체인 ‘나’를 알아내고 찾아갈 수 있게 도움을 준다.
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책의 제목을 보고 나는 양수(+)인간, 음수(-)인간 중 어떤 인간에 속할지 궁금했다.
음수(-)보다는 양수(+)가 더 좋아 보였지만 나는 마음속으로도 내가 양수인간이라고 확실하게 말하지 못 했다.
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책에서는 마음먹은 대로 살아가는 능동적인 사람을 양수인간, 그렇지 못하는 사람을 음수인간이라고 표현한다.
책의 중간 중간 음수인간인 인생을 살아왔어도, 지금 이 장까지 온 것만으로도 내 선택으로 양수인간이 되기 위한 한 걸음을 걸은 것이라며 도와준다.
(음수인간이 나쁘다는 것이 아닌 능동적, 수동적인 표현일뿐이다!)
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현재의 내가 후회하는 과거의 내가 했던 그 행동들이 선택지가 하나밖에 없었던 나의
최선의 선택이었다. 그럴 수밖에 없었음을 수용하자.
- 본문 중에서
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나는 어제의 행동이든, 오늘 아침의 행동이든 과거의 행동을 후회한 적이 많았다.
내가 왜 그랬지, 왜 그런 말을 했지, 왜 그렇게 행동을 했지 몇 초 전인 과거까지도 후회했다.
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책을 읽음과 동시에 나를 돌아보며 굳이 지나간 일을 왜 후회하고 있나에 대해 또 후회했다. 그때의 나는 최고의 선택을 했을 것이고, 많은 생각을 하고 고른 선택일 것이다.
지금 내가 후회를 한다고 과거는 바뀌지 않고 내가 선택한 일이기에 능동적으로 선택한 것이다. 그렇게 나는 양수인간으로 한 발자국 걸어가고 있다.
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노력하면 결과가 좋아질 ‘확률’이 올라가는 것이지 절대적으로 확실한 결과가 나오는 것은 아니다
- 본문 중에서
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‘노력하면 다 돼’, ‘열심히 노력하면 성공할 수 있어’ 와 같은 말이 많은데
나는 개인적으로 좋아하지 않는다. 물론 열심히 하는 노력을 무시하는 건 아니다.
그냥 단지 본문과 같이 노력하면 결과가 좋아질 ‘확률’이 높아지는 것이지 다 된다고 말하는 것은 너무 결과적이라고 생각하기에 공감이 갔던 부분이면서 나의 마음을 시원하게 뻥 뚫어주는 부분이었다.
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우리는 콤플렉스라는 마음의 상처에 타인의 인정이라는 반창고를 붙이려고 한다.
그러나 반창고를 붙이기 전에 약부터 발라야 한다. 약을 바르지 않고 반창고를 붙이면
오히려 시간이 지날수록 상처만 곪을 뿐이다.
-본문 중에서
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다른 사람에게 들키면 당신을 우습게 볼 거라고 생각하는가? 그럼 그때는 그렇게 말해보자. ‘그게 뭐 어때서?’
-본문 중에서
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자신의 상처를 극복하기 위해서는 드러내야 한다. 마주해야 한다.
그리고 괜찮다는 말의 연고를 바르는 것이다.
-본문 중에서
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우리는 대게 상처를 숨기고, 콤플렉스가 된 상처를 가리기 바쁘다.
책에서는 이 상처를 드러내 마주하는 일도 필요하다고 한다.
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초반에 나는 내가 어디에 속하는지에만 집중하며 책을 읽었다.
책을 다 읽고 나는 내가 어디에 속하는지보다
내가 어떤 사람이고 어떤 생각을 가졌는지 어떠한 인생을 살아왔는지 돌아보게 되었다.
삶을 살아오면서 나는 양수인간일 때도 있었고, 음수인간일 때도 있었다.
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단언컨대 내가 읽은 심리학책 중에서 가장 도움이 되었고, 심리학에 대해서 더 공부하고 싶게 만드는 책이다.