#필스터츠의내면강화 #흔들리면서도나아갈당신을위한30가지마음훈련#필스터츠지음 #박소담옮김#내면의충만채우기 #심리 #도서협찬 필 스터츠는 말한다🌱과거의 아픔을 치유하는 상담보다는미래에 다가 올 고난과 역경을 겪어내는 것이내면에 더 큰 힘과 지혜를 깃들게 하여진정한 기쁨과 자유를 준다고 이야기한다.과거의 아픔은 고통을 주어 삶을 마비시킨다고.새로운 미래를 쥐어야 한다고 말이다.🪴 동료 심리치료사인 배리 미첼스와 새로운 심리치료를 만들어내다. 🌲정신의학을 수련한 뒤 5년 동안 라이커스 섬의 교도소를 오가며 수감자를 치료하며 , 그가 행하는 정신의학이내담자들에게 실질적 도움이 되지 못함을 느꼈다.그에 대한 해결은 내담자들에게 있었다.그들을 이상 징후의 집합체로 보지 않고,인격체로 존중해주면 ,그들은 그의 직관대로 따라와주었다.그것들을 참고하여 기존의 심리치료가 아닌새로운 방법을 개발했고 '툴스'라고 이름붙였다.🌵그가 가혹하게 평가하지 않는 건 단 하나, 그 자신의 삶 뿐이었다.🌿우리는 매일을 편안하게 살길 바라지만, 그 세계는 망상의 영역에 있다. 실제는 존재하지 않는다.☘️우리가 자꾸 평가를 내리는 이유는 마음의 바탕에 깔린 공포 때문이다. 평가는 인생을 있는 그대로 받아들이지 못하는 무능력에서 비롯한다.진정한 삶을 연구하고내담자들의 삶을 연구하여 통찰한 후30가지 마음훈련을 쓴 그의 삶과도 같은 책.처음부터 읽기보다는 자신이 필요한 부분이 목차에 있으니찾아서 마음에 익히면 된다.이런분들에게 권합니다.⚘️ 삶과 인간관계에 어려움을 겪는분들🪻삶의 방향성을 찾지 못하는 분들🌷 마음이 약해서 자주 우울해지는 분들🌼진정한 삶을 원하는 분들- 다산북스(@dasanbooks)에서 좋은 책을 제공받아 서평을 썼습니다.