누구나 할 수 있지만, 누구나 하지 않는 운동. 운동은 우리 삶에 여러방면으로 긍정적인 영향을 주지만, 제대로 알고 하지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 것을 간과하고 있다. 실제 정형외과 병동에서 1년 정도 근무할 때 생각보다 많은 사람들이 운동을 하다 허리를 다치거나, 근육이나 인대 파열로 병원을 찾는 것을 많이 보았다. 운동과학이 발달하면서 바르게 운동하는 방법과 운동이 인체에 미치는 영향에 대한 연구가 활발히 진행되고 있기 때문에 우리는 운동에 관한 지식을 얻어 바른 운동을 할 수 있다. 내 몸에 해가 되는 운동을 하겠는가, 아니면 내 몸에 이로운 운동을 하겠는가? 체육학박사가 알려주는 바른운동법. 함께해요. 🤓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀