한의사 엄마의 완밥 이유식 보감

한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 - 쉽게 만들어 뚝딱 먹이는 건강한 이유식 202
권민진 지음, 민복기.김동진 감수 / 혜지원 / 2024년 9월

육아를 하며 이유식 단계에 접어들면 시판이유식으로 먹이거나 직접 해먹이거나 선택을 해야합니다. 직접 해먹이고 싶은 엄마들이면 이유식 책 한 권 쯤은 구매할텐데요. <한의사 엄마의 완밥 이유식 보감>은 이름 그대로 한의사이자 엄마인 저자가 자신의 지식과 경험을 녹여낸 이유식 바이블입니다. 

이 책의 큰 장점 중 하나는 식재료의 효능에 대한 상세한 설명입니다. 일반적인 이유식 책들은 레시피에만 집중하는 경우가 많은데, 이 책은 한의학적인 시각에서 각각의 식재료가 아이의 건강에 어떻게 도움이 되는지를 친절하게 설명해줍니다. 이를 통해 부모님들은 '무엇을 먹이는지' 뿐만 아니라 '왜 먹이는지'까지 이해할 수 있게 됩니다. 바쁜 부모님들에게 도움이 되는 이유식 냉동 큐브 만드는 법과 보관법도 간략하지만 효과적으로 설명되어 있습니다. 이 부분은 실용적이면서도 시간을 절약할 수 있는 팁들이라 꼭 활용해보시면 좋겠습니다.

​한의학적인 관점에서 아이의 건강을 돕는 베이비 경락 마사지가 소개되어 있는데요, 변비와 설사에 좋은 마사지, 아이의 키 성장에 도움이 되는 롱다리 마사지, 소화가 어려울 때 도움을 줄 수 있는 체기 완화 마사지 등이 포함되어 있어, 단순한 이유식 책 이상의 가치를 느낄 수 있었습니다. 또한 구강 관리와 양치에 대해 꼭 알아야 할 정보들도 수록되어 있어, 부모님들이 아이의 치아 건강 관리까지 놓치지 않도록 돕습니다.

​이 책은 초기, 중기, 후기, 완료기 이유식 레시피를 단계별로 잘 정리해 두어, 부모님들이 아이의 성장 단계에 맞추어 적합한 이유식을 만들 수 있게 돕습니다. 레시피 종류도 202개나 되어서 좋아요. 특히 완밥 보장 레시피라고 불리는 만큼, 거부감이 적고 아기가 잘 먹을 수 있는 메뉴들로 구성되어 있어, 육아 스트레스를 줄여줍니다. 약을 먹이는 것이 부담스러울 때, 아이의 증상을 음식으로 완화할 수 있는 다양한 레시피가 소개되어 있어 더욱 유용합니다. 특히 변비와 설사에 도움을 주는 이유식 레시피는 육아 중 꼭 필요한 부분이라 큰 도움이 되었습니다.

​<한의사 엄마의 완밥 이유식 보감>은 한의학적인 관점에서 식재료와 레시피를 체계적으로 정리해, 아이의 건강과 발달을 고려한 메뉴를 제시합니다. 특히 아이의 증상을 완화시킬 수 있는 레시피와 건강 관리 팁들은 약물 대신 자연적인 방법으로 육아하고자 하는 부모님들에게 큰 도움이 될 것입니다. 

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]