우리 삶에는 크고 작은 고민거리고 이해하지 못할 일들이 많다.
그런 일들을 각자의 방법으로 해결하는데 이 책은 '명상'을 통해서 풀어나간다.
솔직히 이 책은 명상테라피 책이 아닌거 같다.
에세이와 명상을 적절하게 담은...명상에세이라고나 할까?
책을 읽으면서 '아..그렇지 그렇지..' '그럴꺼야..'라고 수긍할 수 있는 내용들이 많았는데 공감할 만한 이야기들이기 때문은 아닐까.
여행도 많이 하고 성공도 했었던 저자.
그러나 한순간 백수(?)의 생활이 이어지자 그동안 마음속에 상처로 묻어두었던 일들이 자꾸 덧나기 시작한다.
가족이 가장 스트레스가 된다고 말했는데 누구에게는 가족이 그 어떤 일보다 큰 걱정거리 일 수가 있다. 가족임에 어찌할 수 없는 현실이 더 답답하기 때문이다.
그녀가 명상을 시작했다.
<이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다>는 명상법이 간간히 나온다.
그런데 자세나 어려운 용어 위주가 아닌 그녀의 이야기를 풀어놓은 중간중간에 명상을 통해서 release 했다는 명상법은 더 효과적으로 다가온다.
구멍 난 마음, 부정적인 감정을 뒤로하고 각자의 삶과 나를 들여다보는 시간을 갖는 다는 건 현대인에게 필요한 것 같다.
이 책은 재밌다.
잔잔하고 느낌있는 에세이를 찾는 사람들이 좋아할 것 같다.
명상은 장소가 필요하고 따로 시간을 내야한다는 고정관념을 깨주는 책이다.
요가와 명상을 병행하면서 몸과 마음에 휴식을 주고 일상의 물건들에 대한 소유욕이나 식욕 등을 절제할 수 있는 좋은 습관을 즐기고 있는 저자를 볼 수 있다.