이제는 나의 목소리도 들으며 살자.

사랑하지 않으면 아프다 - 뇌가 사랑 없는 행위를 인식할 때 우리에게 생기는 일들
게랄트 휘터 지음, 이지윤 옮김 / 매일경제신문사 / 2021년 12월

나는 사랑이라는 감정에 별 감흥이 없다. ‘사랑하지 않으면 아프다’라는 제목은 그래서 조금은 머뭇거리게 했다. 내가 ‘사랑’이라는 감정을 얼마나 좁은 의미로 이해하고 사용하며 살고 있었는지 알게해준 책이었다고 먼저 밝히고 시작한다. 

아마 많은 사람들이 나와 비슷한 느낌을 받지 않았을까? 작가가 정의한 ‘사랑’을 알기 전까지는. 우리는 밖으로 열린 나의 감정에 집중하며 살고 있다. 감정, 노력, 열정, 의지 등등을..그러다 보니 정작 나는 내 삶의 중심에서 멀어져 있다. 

내가 내 삶의 중심에 없다보니 나는 나를 이해하지 못하고 내 몸이 보내는 신호를 읽지 못하며 그렇게 시간은 흘러( 작가는 어린시절 부모, 교사, 친구들과의 관계에서 벌써 나가 아닌 사회속의 나가 중심이 되어버렸다고 말한다.) 결국 신체가 망가지고 정신도 망가진다는 이야기를 한다. 

왜 사회가 부유해진 지금 많은 사람이 아플까? 많은 사람이 정신적인 상처를 가지고 살고 있을까? 우리가 그렇게 사회에서의 나를 위해 에너지를 모두 사용하다보니 정작 ‘나’를 위해서는 쓸 에너지가 없다. 안타깝지만 나도 그렇게 살고 있다. 많은 에세이들에서 번아웃에 대해서 이야기한다. 하지만 이 책은 감상적인 번아웃을 이야기 하지 않는다. 

뇌과학자, 신경과학자인 저자는 그런 우리의 상태를 생물학적인 접근을 사용하여 어렵지 않게 풀어준다. 자신의 몸의 상태를 읽을 수 있고 자가치유할 수 있는 능력을 가진 몸이 성장을 하며 사회속에서 살아가며, 지난 세기의 구상을 내면화하며 자신의 몸의 외침을 듣지 않는 몸으로 만들어 버린다는 것이다. 

나도 어깨가 아프다고 운동을 해야지 하고 머릿속으로 외치기만 하며 점심때쯤 나아진 몸을  움직이며 아직은 괜찮다고 내가 해야할 일을 하며 내 몸의 외침에 귀를 닫고 있었던거 같다는 사실을 알았다. 위로를 받으며 덮었던 많은 에세이들을 거쳐서, 이번 책을 통해 구체적으로 실행에 옮길 수 있는 방법을 찾은것 같다. 든든하다. 빠르게 변해가는 세상에 적응하기 위해 고군분투 하고 있는 우리들을 위해서 전문가들이 책을 써주고 읽을 수 있었다는 것이.

책을 통해 위로 받았던 많은 이들이 이제는 나처럼 구체적인 실행을 위해 이 책을 읽었으면 좋겠다. 이제는 사회가 만들어놓은 구상안에서 허우적되지 말고 주체적으로 살라가자. 

*출판사에서도서를제공받았습니다. 

우리 안에 내재된 자가 치유력이 세포와 기관 간의 상호작용에서 생긴 이상을 해결하지 못할 때, 다시 말해 몸에 생긴 불균형을 해소할 수 없을 정도로 약해지면 병이든다. 처음부터 충분치 못한 자가 치유력을 가지고 태어난 것이 아니다. 살명서 약해진 것이다. - P96