집중력 설계자들 - 제이미 크라이너

집중력 설계자들 - 몰입의 고수들이 전하는 방해받지 않는 마음, 흔들리지 않는 태도
제이미 크라이너 지음, 박미경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 8월

■ 북소개 

- 제 목 : 집중력 설계자들

- 저 자 : 제이미 크라이너

- 번 역 : 박미경

- 출 간 : 2023.08.30

- 출 판 : 위즈덤 하우스

■ 북리뷰

산만함은 만나기 싫은 친구지만 항상 곁에 맴돈다.

만나면 나를 산만함에 푹 빠지게 만든다.

그만 끊고 싶어도 못 끊는다.

리뷰를 작성하고 있는 지금도 산만함이 날 괴롭힌다.

산만함이 창조성이 발휘하는데 큰 역할을 한다고 하지만

집중할 때는 딴 생각 없이 하나에 집중하는 힘이 필요하다.

어떻게 해야 산만함과 절교하고 집중력을 높일 수 있을까

1500년 전 중세 시대의 수도자들은 산만함을 악마의 유혹이라고 여겨

평생을 산만함과 투쟁하며 살았다고 한다.

어느 시대 보다 산만한 현대시는 아무도 산만함에 고민하고 있지 않지만

가장 산만함 없을 것 같은 중세 시대의 수도자들은 누구보다 치열하게 고민했다.

수도자들이 어떻게 산만함과 투쟁했고 어떻게 집중의 고수가 되었는지

잘 정리되어 있다.

수도자들의 6가지 극복 방법이 궁금하신 분들은 읽어 보세요.

■ 독서노트

** 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰 입니다.