요실금잔뇨감 -다카하시 사토루

[전자책] 요실금 잔뇨감 - 비뇨의학과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
다카하시 사토루 외 지음 / 보누스 / 2023년 7월

■ 북소개

- 제 목 : 요실금 잔뇨감

- 저 자 : 다카하시 사토루 외

- 출 간 : 2023.07.10

- 출 판 : 보누스

■ 북리뷰

영화관에서 내가 가장 원하는 자리는 화장실 가기 편한 가장자리다.

2시간 넘는 영화는 꼭 화장실을 가서 그렇다.

그리고 새벽에도 소변 1회는 기본이다.

내 방광에 문제가 있는 거 같다는 생각은 들었지만

딱히 크게 불편한 건 없어 따로 병원을 가진 않았다.

최근에 이 책을 발견하고 내가 원하던 지식이 있겠다 싶어 읽게 되었다.

시도 때도 없이 화장실을 가고 싶어 하는 '빈뇨'가 엄연한 질병이라고 한다

나는 빈뇨라는 질병을 갖고 있었다;

주간 빈뇨 8회 이상 야간빈뇨 1회 이상이

면 위험한 수준이라고 한다.

그리고 방치하면 또 다른 질병을 만들 수 있다고 한다,

하지만 충분히 개선 가능하다.

골반 밑에 골반저근이라는게 있는데 방광과 같은 골반내 장기를 밑에서 받쳐주는 역할을 한다.

이 골반저근이 약해지면 요실금이나 빈뇨가 발생 될 수 있다고 함.

그래서 골반저근을 강력하게 만드는 운동을 해야하고 방법은 책에 자세히 나와있다.

열심히 적용 시킬 예정이다.

그리고 빈뇨나 요실금 잔뇨감 관련해서 많은 의학지식이 담겨있다.

저 처럼 소변 문제가 있고 관련 지식을 알고 싶다면 읽어보세요.

■ 독서노트 

** 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰 입니다.