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1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스
은지선 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 12월
평점 :
품절
1년에 8cm는 커야 평균 키는 될 텐데.... 초등 아이 필라테스
먹는데 흥미가 없는 아이를 키우다 보니
키라도 쑥쑥 자라주면 걱정이 없을 텐데
역시나 키도 작은 아이라
어떻게든 키를 키워주고 싶은 부모의 마음을 자극하는
1년에 8cm 크는 초등 아이 필라테스

1년에 8cm 크는 초등 아이 필라테스
초등 아이 필라테스를 동네에서 알아봤는데
집 근처 학원은 10세부터 가능하다고 해서
일단 마음을 접고 있었습니다.

1년에 8cm 크는 초등 아이 필라테스
역시 비슷한 또래의 어린이 필라테스라
아이는 책을 보며 이거? 이거??
엄마는 이게 안돼?
하면서 이것저것 동작을 따라 해 봅니다.
아이들은 유연해서 쉽게 따라 하더라고요.

1년에 8cm 크는 초등 아이 필라테스
집에서도 안전하고, 재미있게!
홈 필라테스 터칭 가이드를 통해
아이와 함께 즐거운 운동을 시작할 수 있어요.
아무래도 필라테스는 전문적인 운동이라는
생각이 들어서 책으로 배우다 자극을 받아야 하는
근육을 잘 못 이해하거나
자세가 불량해져서 오히려 역효과가 나면
어쩌나 고민이 되었는데요.
다행히 모든 동작은 아니더라고 QR로
영상을 통해 자세를 접할 수 있어서 저는
많은 도움이 되었답니다.

이런 자세도 사실 아이들은 무리가 갈 수 있는데
쉽고 자세하게 포인트를 알려주셔서
아이와 함께 즐겁게 운동할 수 있어요.
필라테스는 아이보다 저에게 더 필요한 운동인데
이렇게 아이랑 집에서 함께 즐기며 운동하면
아이의 놀림+웃음도 덤으로 받을 수 있습니다.
엄마가 한 뻣뻣 합니다;;;
필라테스를 알아봤던 이유가 우연히
허리를 다쳐서 엑스레이를 찍었는데
척추가 조금 휘었다며 추적 관찰을
하자는 말을 들었기 때문인데요.
아직 뼈가 유연한 나이의 아이에게
건강하고 곧은 허리를 지켜주고 싶어요.
매일 10분 정도 필라테스를 해주면
앞으로 성인이 되어 과는 과정에서
건강한 신체를 유지해 주고 싶어요.
이미 시력은 ㅜㅜ
척추라도 지켜보자~!!!
https://youtu.be/ZPM5UXa46is
어린이 필라테스 키쑥쑥 이렇게 QR을 통해
재미있게 즐기며 건강한 몸을 만들어 주면 어떨까요?
엄마, 아빠도 함께 운동하면
집안이 아이 웃음소리로 (비웃는 건 아니지? ㅋㅋ)
화기애애해진답니다.
출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.