칭찬 일기 :: 일단 나부터 칭찬합시다

일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월

하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화

일단 나부터 칭찬합시다

나에게 하는 말이 인생을 바꾼다!

손바닥 보다 살짝 큰 사이즈로

부담 없이 읽어나간 책이지만

스스로에 대한 칭찬에 대해 곰곰이

고민하게 만들어준 고마운 책입니다.

일단 나부터 칭찬합시다

일단 나부터 칭찬합시다

제목부터 왠지 끌리지만 어색한 느낌

자화자찬에 인색한 문화 때문일까요?

어렸을 때부터 칭찬을 받으면 일단

거절했던?? 문화가 큰 영향을 준게 아닌가 싶어요.

몇 년 전 감사일기라는 게 유행을 했었는데

내용은 감사일 기와 비슷하다고 생각이 됩니다.

조금 새로웠던 점은 외모에 대한 칭찬인데요.

보통 타고난 것에 대한 칭찬은 하지 말라고

들어왔던 거 같은데 어린아이들에게만 국한된 것일까요?

책에서는 외모에 대한 칭찬도 거침없이 하더라고요.

외모던 성격이던 내가 나를 제대로 봐주고

칭찬해 준다는 게 쉽지 않은 일인데

책을 통해 10만 명의 삶을 바꾼

자기 칭찬의 힘을 믿고 실행해 보고자 하는 마음이 들었습니다.

이제 새로운 나를 만나는 방법

칭찬 일기를 배우러 출발해 볼까요.

도대체 평범한 일상에서 나에 대해 칭한 할 게 없다!

라는 생각이 들더라도 걱정할 필요 없어요.

오늘 아침 10분 일찍 출근했다. 다단하네~!

이렇게 뒤에 대단하다는 나에 대한 칭찬을

추가해 주기만 해도 뇌는 칭찬받았다고 인지합니다.

이렇게 사소한 칭찬을 반복하게 되면 뇌에는

자신을 칭찬하는 사고 회로가 생기게 됩니다.

일단 칭찬 회로 가 생기고 나면 칭찬에 대한 위화감이 사라져

칭찬을 줄줄줄~~ 할 수 있게 된다고 합니다.

돈 드는 것도 아니고 나 혼자 보는 글이니까

한번 시도해 보면 어떨까요?

그래도 칭찬하는 말 자체가 어색하다면

책에 나와있는 사용하기 좋은

칭찬의 말 리스트를 참고해 보세요.

저도 참고해서 마침 연습하고 있는 붓 펜으로 적어보았습니다.

그냥 적기만 했을 뿐인데 대단한 일을 한 것처럼

뿌듯한 마음이 들게 해주는 칭찬의 말 리스트!

가끔 이불킥 하고 싶은 날 적어본다면

스스로 마음을 다스리는 데 도움이 되리라고 생각합니다.

일단 나부터 칭찬합시다

매일 쓰는 칭찬 일기에 익숙해졌다면

추가로 추천하고 싶은 '자기 이미지 갱신 표'

저도 꾸준히 칭찬 일기를 쓰고

적용해 보고 싶었던 부분이라 기록해 봅니다.

이렇게 표를 통해 객관적으로 예전의 나

현재의 나를 비교하게 된다면

칭찬 일기의 효과를 더욱 극적으로 경험하게 되겠죠.

새로운 나와의 만남을 칭찬하고,

기뻐함으로써 나에 대한 잠재력에

눈을 뜨게 되는 계기가 될 것 같아요.

이렇게 말하고 이렇게 쓰니

인생이 달라졌다!

출처 입력

10만 명의 삶을 바꾼 자기 칭찬의 힘

새로운 나를 만나는 기적의 기록

이런 사람들은 꼭 읽어보세요

앞만 보고 달려와 번아웃이 온 사람

문제가 생각 때마다 자신을 자책하는 사람

인간관계에서 받은 상처로 자존감이 무너진 사람

남에게는 관대하고 나에게는 엄격한 사람

이루지 못한 꿈 때문에 매일 후회하는 사람

인생을 바꾸고 싶은데 방법을 모르는 사람

하루 3분, 나와의 대화 시작해 보세요.

출판사로부터 책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다.

[100자평] 일단 나부터 칭찬합시다

일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월

나를 변화 시키는 작은 시작 하루 3분!

초등 수학!

읽으면 수학천재가 되는 만화책 : 초등 A ㅣ 읽으면 수학천재가 되는 만화책 초등
Team. StoryG 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 3월

읽으면 수학 천재가 되는 만화책 초등 A

진짜 읽으면 수학 천재가 될까요?

수학의 개념을 설명해 주는 게 힘들어서

도움을 얻고자 읽어나가게 된 재미있는 수학 만화

읽으면 수학 천재가 되는 만화책 초등 A

초등 중학년 어린이도 책을 몇 번에 걸쳐

재미있게 읽어나가고 있어서 신기했는데요.

제가 읽어보니 아직 다 이해하기에는

좀 어려워 보였지만 스토리 형식으로

귀여운 캐릭터들이 나와서 설명해 주니까

그대로 받아들이는 것 같았어요.

목차를 보면 알 수 있듯

초등학교에서 배우는 수학의 내용

대부분을 다루고 있답니다.

요즘 초 3부터 수포자가 나온다는 분수의 개념

진짜 초 3부터 수포자가 나오진 않겠죠.

저도 책을 함께 읽다 보니 한번 읽으면

멈출 수 없는 구성으로 이야기가 흘러갑니다.

이해를 못 해도 일단 완독이 가능한 책이라고 할까요?

그런데 무슨 초등 수학 개념이 어른이 저도

읽다 다시 한번 생각해 보게 만드는 겁니까.

ㅋㅋㅋㅋ

어린이들이 어려워한다는 분수!

분수는 역시 피자 조각인가요.

어른의 입장에서는 이게 왜 이해가 안 갈까 싶지만

아직 작은 머리로 한 번에 이해를 못 할 수 있지 싶어요.

피자이야기에서 분수가 필요한 절실한 이유를

바로 찾을 수 있었답니다.

피자 한 조각 한 조각은 소중하니까요!

읽으면 수학 천재가 되는 만화책 초등 A

학년에 맞게 필요한 부분을 재독한다면

아이들이 어렵다고 느껴지는 수학의 원리를

조금은 재미있게 접근할 수 있지 않을까요?

저도 사실 왜 저런 거까지 배우는지 모르겠다는

생각을 가졌었는데 책을 통해

수학이 필요한 이유에 대해

다시 한번 생각해 보게 되었어요.

읽기만 해서 수학 천재가 되면 정말 좋겠지만

수학의 배경지식을 쌓을 수 있는

좋은 책입니다.

하지만 그럼에도 고등 수학은 왜 거기까지 배워야 하는지

아직도 도통 모르겠어요.

수능 점수 가르기인가요?

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

[100자평] 읽으면 수학천재가 되는 만화책 : 초등 A

읽으면 수학천재가 되는 만화책 : 초등 A ㅣ 읽으면 수학천재가 되는 만화책 초등
Team. StoryG 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 3월

수학이 왜 필요한지에 대한 이유와, 개념을 즐겁게 습득할 수 있습니다.

초등 문해력 해결!

맞춤법 천재가 되다! 2 - 문해력 첫걸음 ㅣ 초등 국어 학습 만화 9
Mr. Sun 어학연구소 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 1월

초등 국어 학습만화 :: 맞춤법 천재가 되다 2

초등 맞춤법이라고 하지만 책을 읽다 보면

어른인 저도 글쓰기보다는

짧은 채팅이나 짤에 익숙하다 보니

잘못 사용하고 있던 맞춤법을 깨우치고

함께 배우게 되는 맞춤법 천재가 되다!

엄마, 아빠도 아이들과 함께 즐겁게 읽고

맞춤법 틀리지 맙시다!

초등 문해력 :: 맞춤법 천재가 되다 2

표지부터 읽고 싶어지게 생겼지요?

문해력 첫걸음은 역시 맞춤법인가요~

차례를 보면 뜨끔해지지 않나요.

저도 직접 글을 잘 쓰지 않다 보니

가끔 헷갈리는 단어들 ㅜㅜ

오히려 이제 초등 어린이와 함께 배우고 있답니다.

초등 문해력 :: 맞춤법 천재가 되다 2

앞부분은 헷갈리는 단어들을 재미있는

만화와 함께 확실하게 이해할 수 있어요.

문맥상 보면 어른들이야 전혀 헷갈리지 않겠지만

막상 글로 쓸 때는 또 아리송할 수 있는데

이렇게 재미있게 만화로 익히니 앞으로

어렵지 않게 적용할 수 있을 거 같아요.

사흘.... 저도 4일이라고 생각했던 단어라

낯설지 않아요.

우리말 날짜 총정리

하루 이틀 사흘 나흘 닷새

엿새 이레 여드레 아흐레 열흘

20은 스무날

30은 그믐

다들 헷갈리지 말아요~

뒤쪽으로 넘어가면 자주 틀리는 맞춤법이

다양하게 표현되어 있답니다.

나쁜 고양이들이 골목에서 강아지한테 해코지를 하고 있었어.

시답잖은 이유로 강아지를 괴롭히다

고양이에게 다가가서 꾸짖으려던 찰나!

읽으면서 뜨끔한 부분이 너무나 많았던

맞춤법 천재가 되다.

학습만화를 통해 자주 읽고 말하고 사용하면

모두 문해력 걱정 없을듯합니다.