1부 노력하되, 애쓰지 말 것
그러나 여기서 분명히 짚고 넘어가야 할 것은, 절대적 수준의 낮은 자존감이란 존재하지 않는다는 것입니다. ‘스스로 지각하는 본인의 자존감, 자기가치감이 낮을수록 정신건강 문제의 위험성이 높아지는 경향성은 분명하지만, 어디까지나 이는 자기평가sel-rating에 기반합니다. 우리는 그저 그럭저럭 대충‘ 자기가 괜찮은 사람이라고 느끼면 됩니다.