스토아 수업 후기~

스토아 수업 - 철학은 어떻게 삶의 기술이 되는가
라이언 홀리데이.스티븐 핸슬먼 지음, 조율리 옮김 / 다산초당 / 2021년 3월

먼저 표지입니다~

일상을 바꾸지 못하는 철학은 철학이 아니다~

굉장이 공감이 가는 말입니다~!!^^

지은이에 대해서 간략하게 소개해 주고 있어요~~

들어가는 말입니다~

공허한 철학이 아닌 우리 삶에 빛이 되는 철학이 바로 스토아의 가치라고 저자는 이야기 합니다~

다른 철학도 마찬가지인 것 같아요~

목차입니다~ 

1부에서부터 4부로 구성되어 있어요~

1부 입니다~

우리에게 필요한 삶의 기술은 무엇인가? 

지혜, 삶의 태도, 비판 정신, 열정, 소명, 냉철함에 대해서 이야기 합니다~

먼저 스토아 철학자의 창시자로 부터 그의 제자의 제자의 이야기들로 이어집니다~

아쉬운 점은 철학자들이 남긴 저서들이 많이 없다는 점이에요ㅠㅠ

2부는 나에게 질문하는 시간입니다~

윤리, 삶 신념, 덕, 증오, 탐욕, 원칙, 용기에 대해서 이야기합니다~

이런 덕목들은 나에게 적용시키면서 돌아보는 시간들이 되었습니다~

 

3부는 최선의 삶을 살기 위하해 필요한 것들입니다~

평정심, 성실함, 자아, 선택, 운, 죽음, 정신에 대해 이야기 합니다~








4부 그래서 어떻게 살 것인가입니다~

정의, 실천, 자유, 의무, 성찰에 대해서 이야기합니다~

마지막은 결국 실천을 이야기 하는 것 같아요~^^

나가는 말입니다~

삶은 죽음을 향해 나아가고 있기 때문에 삶은 죽음을 준비하는 것이라고 말합니다.

그리고 많은 철학자들이 죽음을 위해 지금 여기서 어떻게 살 것인가에 대해 고민하며 살았다고 이야기합니다~

 

마지막 참고문헌이고요~

정말 많은 책들을 참고한 것 같네요~^^

이상으로 스토아수업에 대해 살펴보았습니다~

정말 많은 철학자들과 스승과 제자들의 삶과 그들의 철학에 대해 이야기를 들려주고 있어요~

저자는 무엇보다 철학이 그냥 생각만 하고 끝나는 것이 아니라 

삶으로까지 이어져야 한다고 이야기 합니다~

그것이 바로 스토아 철학이 지향하는 부분이라고 말하고 있어요~

우리가 흔히 철학하면 어렵고 삶과 동떨어져 있다고 생각하는데 

스토아철학자들은 어떻게 하면 철학을 삶으로 연결시킬 것인가에 대해 

많이 고민하며 삶으로 살아내셨던 분들인 것 같네요~

삶의 철학을 철학의 삶으로 사시려 하는 모든 분들께 강력히 추천합니다~!!^^ 

아들아, 돈 공부해야 한다 후기~

아들아, 돈 공부해야 한다 - 50억 부자 아빠의 현실 경제 수업
정선용(정스토리) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 3월

표지이고요~

50억 부자 아빠의 현실 경제 수업입니다~

카페에서도 엄청 유명하신 분 같아요~ㅎㅎ

지은이에 대한 간략한 소개이고요~

이렇게 저자 싸인도 있습니다~^^ㅎㅎ

머리말입니다~

돈공부해야 하는 이유에 대해서 설명합니다~

중요한 3가지에 대해서 말씀하는데요, 

첫째 10원도 아껴라. 모이면 목돈이 된다

둘째, 죽을힘을 다해 '종잣돈'을 만들어라

셋째, 종잣돈으로 '땅과 집'에 장기 투자해라 입니다~

이 3가지를 잘 지키면 정말 부자가 될 수 있을까요~?? ^^ㅋㅋ 

차례이고요~

1장 부의 계단편입니다~

중요한 것은 부의 계단에 올라타야 하다는 것입니다~

그런데 돈의 맛을 알아야 부를 쥐게 된다고 하네요~

2부는 절약편입니다~

 

3부는 투자편입니다~

재무제표를 보지 못하면 주식투자 하지 말라고 말합니다~

그리고 금과 돈의 관계에 대해서도 설명해 주는데 

역시 강대국 미국이 빠질 수 없네요ㅠㅠ

4부 인생편입니다~

지하, 반지하, 지상의 삶도 이야기 합니다~

반지하는 반지하지만 삶은 지하의 삶이라고ㅠㅠ

기생충이라는 영화가 지하, 반지하, 지상의 삶을 정말 잘 표현 한 것 같습니다~

5부는 돈공부편입니다~

돈 보는 눈이 뜨이는 4가지 공부법에 대해 말해주고 있어요~

맺음말입니다~

가난은 부끄러운 것이다라는 말이 

저자의 삶의 고백을 통해 나오니 정말 많은 공감이 되는 것 같습니다~

 

마지막 아들의 편지인데요~

아들의 편지에서 아버지에 대한 사랑이 느껴져 

잔잔한 감동을 줍니다~

이상으로 아들아 돈 공부해야 한다에 대해 살펴보았습니다~

책을 읽으면서 왜 151만 부동산 스터디 카페 화제 칼럼이며 

누적 조회수 100만 정스토리 경제교육인지 알 수가 있었습니다~

경제라고 하면 왠지 모르게 어려운 경제 용어들을 사용해서 설명하기가 어려울 것 같지만,

이 책은 아버지가 아들에게 대화 하듯이 경제문제와 상식들에 대해 알려주고 있어

따뜻하게만 느껴지면서도 손쉽게 경제에 대해 배울 수 있는 책입니다 

아버지의 사랑을 느낄 수 있는 것은 덤이빈다~ㅎㅎㅎ

어떻게 경제공부를 해야할지 모르시겠는 분, 처음 경제공부를 해보시려는 분

아버지의 따뜻한 마음을 느끼고 싶으신 모든 분들께 강력히 추천합니다~!!^^

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 후기~

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 - 살찌는 자세를 바로잡기만 해도 살이 확 빠진다!
도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수 / 비타북스 / 2021년 3월

표지입니다~

일본에서 시리즈 누계 50만 부를 돌파했다고 하네요~
기대가 됩니다~~ㅎㅎ

지은이와 감수자에 대해서 소개해 주고 있어요~~

다이어트의 성공 비결은 바로 다이어트 근육이라고 하네요~
요 근육들을 잘 발달 시켜야 합니다~

보디라인이 무너진 이유에 대해서 이야기 해 주고 있어요~

젖혀진 허리와 새우등이라고 하네요~

그 이유는 늑골, 척추, 골반 세 부위의 균형이 무너졌기 때문입니다~

자세 홈트로 이렇게 변화된 몸을 가질 수 있어요~

자기 자신의 몸을 체크해 볼 수 있습니다~ㅎㅎ

근육에 자극을 주는 방법과 책을 보는 방법이에요~

그림과 함께 자세한 설명이 곁들여 있어서 쉽고 재미있게 볼 수 있어요~

 




contents입니다~

자세 홈트 기본편, 부위별 다이어트편, 상급편

그리고 다이어트 근육을 깨우는 틈새 홈트로 이루어져 있어요~

기본편입니다~

등을 구부리는 자세가 가장 기본이라고 하네요~

운동하는 방법과 Q&A도 있어서

손쉽게 따라해 볼 수 있어요~^^

 

부위별 다이어트편이고요~

마찬가지로 운동 방법과 Q&A가 있어요~

또 중간에는 이렇게 column이 부록처럼 들어 있습니다~ㅎㅎ

상급편입니다~

한번 따라해 봤는데 역시 상급은 상급이더라고요~

쉽지는 않습니다~ㅠㅠㅋㅋㅋ

마지막 틈새홈트입니다~

직장인들을 위해 아주 유용할 것 같아요~

언제 어디서나 틈새를 이용해서 할 수 있는 틈새 홈트~!!

저도 한번 시도해 봐야겠네요^^ㅋㅋ

자세 리셋 주간 프로그램입니다~

차근차근 따라해 나가다 보면 정말 살이 빠질 것 같아요~

완전초보자용이라는 것은 안비밀~

그리고 초보자를 위한 Q&A입니다~

마지막 저자의 프롤로그에요~

저자 자신도 운동을 통해 바른 자세와 건강을 회복했다고 이야기 합니다~

저자가 직접 경험한 이야기를 들려주어서 더 신뢰가 가네요~^^

앞 표지를 뺴서 쫙 펼치면 이렇게 짜잔!!하고

근육 홈트 전신 프로그램이 나옵니다. 

표에 따라서 2주간 한번 도전해 보시면 좋을 것 같아요~

책에서 보고 따라한 틈새 홈트 자세 영상입니다~ㅎㅎㅎ

 

이상으로 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트에 대해서 살펴보았습니다~ 

요새 코로나로 인해 밖에 잘 나가지도 못하고 운동하러 가기 어려운 상황인데 

이 책을 통해서 운동하다보면 바른 자세로 교정도 되고 살도 빠지게 되고 

정말 일석이조인 것 같네요~

또 틈새 홈트파트가 있어서 책상에 오래 앉아계시는 직장인들도 

쉽게 따라서 운동할 수 있다는 점이 장점인 것 같아요~

운동은 하고 싶은데 코로나로 인해 밖에 나가기 어려우신 분들,

운동하러 가기 귀찮아서 집에서 운동하고 싶으신 분들,

운동은 하고 싶은데 직장인이라 시간내기가 어려우신 모든 분들께 

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트를 추천합니다~!!^^

하루 5분 동요의 힘 후기~

하루 5분 동요의 힘 - 0~6세, 매일 감성 자극 놀이법
김현정 지음 / 다산에듀 / 2021년 2월

 

하루 5분 동요의 힘 표지입니다~

표지부터 부드러움이 느껴지네요~^^

지은이에 대한 소개입니다~

동화 작가이자 동요 작사가, 어린이집 교사 등 

아이들을 잘 이해하시는 선생님이신 것 같아요~ㅎㅎ

가톨릭대학교 의정부성모병원 소아청소년과 교수님 김영훈교수님의 추천사입니다~

동요는 재미있는 놀이로, 난독증이 있는 아이들에게도 유익하고

정서지능을 높이는데도 유익하다고 합니다~

우리 아이들과 함께 동요 같이 부르실래요~??^^

지은이의 들어가며입니다~

동요는 아읻르이 언어력, 표현력을 높여주며 

동요를 통해 어른들이 아이들과 소통할 수 있다고 합니다~

또한 육아에도 많은 도움이 된다고 하니 

아이들에게 동요를 안 불러 줄 수 없을 것 같네요~^^

차례입니다~

챕터 1에서부터 챕터 4까지로 구성되어 있고요

마지막에 부록으로 추천 동요도 알려주고 있어요~

챕터 1입니다~

0~6세 아이들이 왜 동요를 들어야 할까요?

정말 많은 유익과 이점이 있습니다. 

저자극 컨텐츠로 아이들의 감성이 발달하며

동요를 통해 세상을 바라본다고 합니다. 

또 독서, 글쓰기, 청각 자극에도 도움이 되고요~

파트가 끝나면 이렇게 팁도 있습니다~

챕터 2입니다~

개월수에 맞춰 아이들의 발달단계를 소개해 주며

그에 맞는 동요를 소개해 주고 있어요~

 

챕터3입니다~

동요로 아이의 감각을 자극시켜 발달시켜줄 수 있어요~

언어자극, 자존감, 소통력, 공감력, 리더십 등등을 발달시킬 수 있습니다~

정말 동요는 아이들과 소통할 수 있는 음악이며 아이의 많은 부분을 

발달시킬 수 있는 중요한 놀이인 것 같아요~   

챕터 4입니다~

부모님께서 가질 수 있는 다양한 질문에 대한 저자의 답변입니다~

Q&A시간이지요~ㅎㅎ

 

마지막 부록 연령별, 주제별 추천 동요입니다~

동요 리스트가 잘 정리되어 있어서 

연령에 따라 주제에 따라 원하는 동요를 찾으실 수 있어요~

이상으로 하루 5분 동요의 힘에 대해 알아보았습니다~

정말 동요가 이렇게 아이들에게 많은 도움과 유익이 되는지 처음 알았습니다~

우리 아이들에게 더 많은 동요를 들려주어야겠다는 생각이 들더라고요

요즘 아이들이 자극적이고 원색적인 컨텐츠에 많이 노출되어 있어서 

아이들을 위핸 저자극 컨텐츠가 없을까 고민했는데 

이 책을 보며 아이들을 위한 저자극 컨텐츠는 바로 동요구나 생각하게 되었습니다~

주제별, 연령별에 따라 추천 동요도 있으니 

집에 0~6세의 아이들이 있으신 부모님들께서는 아이들과 함께 동요를 따라 불러보기도 하고

가사를 바꾸어 불러보기도 하면서 아이와 함께 동요로 놀이를 해 보는 것도 좋을 것 같습니다~

집에서 육아를 하시는 모든 부모님들께 강력히 추천합니다~!!^^

하루 5분 동요의 힘 후기~

하루 5분 동요의 힘 - 0~6세, 매일 감성 자극 놀이법
김현정 지음 / 다산에듀 / 2021년 2월

 

하루 5분 동요의 힘 표지입니다~

표지부터 부드러움이 느껴지네요~^^

지은이에 대한 소개입니다~

동화 작가이자 동요 작사가, 어린이집 교사 등 

아이들을 잘 이해하시는 선생님이신 것 같아요~ㅎㅎ

가톨릭대학교 의정부성모병원 소아청소년과 교수님 김영훈교수님의 추천사입니다~

동요는 재미있는 놀이로, 난독증이 있는 아이들에게도 유익하고

정서지능을 높이는데도 유익하다고 합니다~

우리 아이들과 함께 동요 같이 부르실래요~??^^

지은이의 들어가며입니다~

동요는 아읻르이 언어력, 표현력을 높여주며 

동요를 통해 어른들이 아이들과 소통할 수 있다고 합니다~

또한 육아에도 많은 도움이 된다고 하니 

아이들에게 동요를 안 불러 줄 수 없을 것 같네요~^^

차례입니다~

챕터 1에서부터 챕터 4까지로 구성되어 있고요

마지막에 부록으로 추천 동요도 알려주고 있어요~

챕터 1입니다~

0~6세 아이들이 왜 동요를 들어야 할까요?

정말 많은 유익과 이점이 있습니다. 

저자극 컨텐츠로 아이들의 감성이 발달하며

동요를 통해 세상을 바라본다고 합니다. 

또 독서, 글쓰기, 청각 자극에도 도움이 되고요~

파트가 끝나면 이렇게 팁도 있습니다~

챕터 2입니다~

개월수에 맞춰 아이들의 발달단계를 소개해 주며

그에 맞는 동요를 소개해 주고 있어요~

 

챕터3입니다~

동요로 아이의 감각을 자극시켜 발달시켜줄 수 있어요~

언어자극, 자존감, 소통력, 공감력, 리더십 등등을 발달시킬 수 있습니다~

정말 동요는 아이들과 소통할 수 있는 음악이며 아이의 많은 부분을 

발달시킬 수 있는 중요한 놀이인 것 같아요~   

챕터 4입니다~

부모님께서 가질 수 있는 다양한 질문에 대한 저자의 답변입니다~

Q&A시간이지요~ㅎㅎ

 

마지막 부록 연령별, 주제별 추천 동요입니다~

동요 리스트가 잘 정리되어 있어서 

연령에 따라 주제에 따라 원하는 동요를 찾으실 수 있어요~

이상으로 하루 5분 동요의 힘에 대해 알아보았습니다~

정말 동요가 이렇게 아이들에게 많은 도움과 유익이 되는지 처음 알았습니다~

우리 아이들에게 더 많은 동요를 들려주어야겠다는 생각이 들더라고요

요즘 아이들이 자극적이고 원색적인 컨텐츠에 많이 노출되어 있어서 

아이들을 위핸 저자극 컨텐츠가 없을까 고민했는데 

이 책을 보며 아이들을 위한 저자극 컨텐츠는 바로 동요구나 생각하게 되었습니다~

주제별, 연령별에 따라 추천 동요도 있으니 

집에 0~6세의 아이들이 있으신 부모님들께서는 아이들과 함께 동요를 따라 불러보기도 하고

가사를 바꾸어 불러보기도 하면서 아이와 함께 동요로 놀이를 해 보는 것도 좋을 것 같습니다~

집에서 육아를 하시는 모든 부모님들께 강력히 추천합니다~!!^^