바디 액츄얼리

바디 액츄얼리 1 - 당연한 걸 당당하게, 여성의‘터부’편 ㅣ 바디 액츄얼리 1
온스타일〈바디 액츄얼리〉제작팀. 이지윤 지음 / 클 / 2017년 12월

청소년 시기 때 제대로 된 성교육을 받은 적이 없다.

가정에서나 학교에서도 알려주는 사람이 없어서

형제나 친구들한테 민망하지 않은 정도의 질문을 하고 조금씩 궁금증을 해결했던 것 같다.

처음 바디 액츄얼리 방송을 봤을 때 '이거다'하는 생각이 들었다.

성인이 되고는 그냥 흘러가는대로 모르는대로 지내버렸던 것들이

방송 내용을 보고 내 자신이 참 무지함 속에 살았다는 꺠달음을 주었다.

내 몸의 건강을 위해서라도 제대로 알고 실천할 수 있도록 많은 도움이 되는 것 같다.

유익하고 재미도 있어서 방송을 계속 시청했었는데 내용들이 이렇게 책으로 1,2권이 나오다니

청소년과 성인, 성별 가릴 것 없이 모두 보면 좋은 책이라과 생각된다.

제대로 알아야 나와 가족, 친구들의 몸을 지키고 건강하게 유지할 수 있기 때문에

바디 액츄얼리를 나뿐만 아니라 주변에도 추천해서 같이 보면 좋을 것 같다. 

[100자평] 우리 물고기 이야기

우리 물고기 이야기 ㅣ 보고 느끼는 도감
노세윤 지음 / 진선아이 / 2018년 4월

형부랑 조카가 물고기를 광적으로 좋아하는데 책보여주면서 QR코드로 영상까지 보여주면 정신놓고 볼 것 같네요ㅎ 영상으로 시각적인 효과가 올라가서 보는 재미도 있고 학습효과에도 아주 좋을 것 같습니다.

[100자평] 글 그림

글 그림 - 매일 다른 오늘에 관한 기발한 기록
이철민 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2018년 4월

언어와 그림의 다양한 의미해석으로 주는 유희를 좋아합니다. 그림과 글이 함께 주는 시너지가 크네요! 기발해서 재미도 있고 일상생활에서 느낄 수 있는 내용이라 마음이 힐링도 될 것 같습니다~

잠 좀 잤으면 좋겠다

잠 좀 잤으면 좋겠다 - 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
황병일 지음 / 이담북스 / 2018년 3월

잠만 잘 자도 제대로 된 생활을 하는데 큰 도움을 받을 수 있다.

피로의 회복이나 건강의 회복같은 것으로 이어지는 신체리듬과 정서상의 좋고 나쁨으로 인해 이어질 수 있는 생활리듬 같은 것이 얼마나 좋은 잠을 잤느냐에 따라 달라지기 때문에 좋은 잠은 정말 중요하다고 생각된다.

이렇게 모두가 살면서 잠으로 인해 겪을 수 있는 결과를 막연히 알고는 있지만 정확하게 인지하고 알고있는 사람은 많지 않다. 그리고 잠 자체에 대해서도 제대로 알고 있는 사람은 드물 것 같다. 

'잠 좀 잤으면 좋겠다'에는 잠에 대한 지식 설명과 잠과 관련된 궁금증, 좋은 잠을 자기 위한 가이드, 가족을 위한 잠 이야기까지 우리의 생활과 관련하여 알고 실천하면 좋은 수면관련 정보를 제공한다.

모두가 막연히 알고있는 잠을 잘 때 신체의 올바른 자세나 잠잘 때의 주변 환경 뿐 아니라 여러가지 관련 사항을 알 수 있어 좀 더 효율적이고 효과적으로 양질의 잠을 잘 수 있는 도움을 받을 수 있을거라 생각된다.

와인 바이블

와인 바이블 : 2018 EDITION - 강좌 40년 결정판
케빈 즈렐리 지음, 정미나 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2018년 2월

와인을 좋아하기는 하지만 지금까지 제대로 깊이 있게 알아보거나 한 적은 없다.

종류도 적포도주, 화이트와인, 스파클링 와인이 알고있는 전부고

상식처럼 먹기 전에 흔들어서 향을 맡고 먹는다는 것 정도만 알고 있는, 거의 아는 것이 없는 사람이라고 하는게 맞을 것이다.

얼마전에 선물받은 와인이 궁금하던 차에 이 책 한권이면 되겠다는 생각이 든다.

와인 바이블. 말 그대로 와인에 대한 바이블같은 책이다. 가장 많이 팔린 와인책이라는 금딱지 표시가 강한 신뢰와 고급스러운 느낌을 준다. 베스트셀러와 스테디셀러는 이유가 있는 법이니 와인책 종류가 너무 많아 고민이라면 그냥 이거 한권 보는게 좋을 것 같다.

나처럼 알고있는 것이 없는 사람을 위한 완전 기초적인 상식부터 나라별, 종류별 와인에 대한 설명이 사진과 함께 잘 나와있다.

어렵게만 느껴지던 와인관련 용어나 상식들이 보기 쉽게 정리가 잘 되어있다.

와인을 종류별로 사서 멋진 와인잔에 직접 시음해보면서 설명을 보면 무척 재미있을 것 같다는 생각이 든다. 후각과 미각을 최대한 열어두고 와인마다 다른 향과 맛의 특색과 깊이를 느끼면서힐링의 시간을 보낼 수 있을 것 같다. 

이번 기회로 와인 초보자를 벗어나 식당이나 어디서든 와인 구매를 할 때 제대로 알고 구매를 할 수 있을 거라 예상해 본다.