[100자평] 하루3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

휴대폰 사용을 좋아하고 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많은 직장인입니다.
최근 목이며 허리가 뻐근하고 쑤셔서 신경쓰였는데 이 책으로 그림 따라하면서 스트레칭하면 도움이 될 것 같네요. 그림도 이해하기 쉽게 그려져 있어서 좋은 것 같습니다.