체육관으로 간 뇌과학자

체육관으로 간 뇌과학자 - 실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기
웬디 스즈키 지음, 조은아 옮김 / 북라이프 / 2019년 6월

우리가 살면서 느끼는 감정과 움직임 등 여러가지 정신적, 신체적 결과는

몸의 중심인 뇌로부터 시작된다.

정신과 신체의 복잡하고도 간단해 보이는 연결성의 꼭대기에 있는 뇌는 그만큼 중요하다고 볼 수 있다.

뇌를 운동시키고 활성화하여 감정이 달라지고 그로인해 생활과 삶이 달라질 수 있다는 전제는

흥미로우면서도 어쩌면 당연한 것인지도 모르겠다.

'체육관으로 간 뇌과학자'에서는 뇌는 여러가지 경험으로 계속해서 변화하기 때문에 어떻게 하면 이 변화를 긍정적인 방향으로 이끌 수 있는지 그 방법을 알려준다.

누구나 행복해질 수 있는 방법의 답은 뇌로부터 시작된다는 뇌의 잠재력에 대해 이해하고 운동과 뇌가소성으로 행복한 삶으로 다가갈 수 있도록 도움 받을 수 있을 것 같다.