[100자평] 습관의 힘

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

책을 읽으면서 습관이 사람에게 미치는 영향이 생각보다 크다는 것을 알았습니다. 그리고 그 습관을 어떻게 이용하고 어떻게 개선해야할지도 알 수 있었서 좋았던 것 같아요. 습관에 대한 이해로 좋지 않은 습관에 휘둘리는 것을 막을 수 있을 것 같아 추천하는 책입니다.