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림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월
평점 :
마사지라고 하면 뭉친 근육을 손으로 풀어주거나, 뻐근한 부위를 꾹꾹 누르거나 하는 것밖에 생각을 못했었다. 토르소 마사지라는 게 생소한 것 또한 마찬가지였다. 하지만 독소배출이라는 문구보다 림프순환이라는 것이 더 궁금했다. 손발이 몹시 차고 어디 한구석에 쥐가 잘 나는 몸을 가진터라, 인체의 순환에 도움을 받을 수 있다면 한번 해보고 싶었다.
우선 토르소 마사지는 복부를 중심으로 복부 아래에서 하체로 갈라지는 넓적다리 부위 서혜부와 가슴, 목, 겨드랑이의 림프와 경락을 자극하는 마사지법이라고 한다. 그러니까.. 토르소상을 생각한 내 짐작이 대충 맞아떨어지는 것 같았다. 몸통 부위, 즉 상체에 치중되어 있는 것이다. 그런데 혈관이 지나는 자리나 림프절 같은 걸 알려주고 꾹꾹 눌러주는 걸 가르쳐 주겠지라고 생각한 예상과는 달리 토르소 마사지에는 생각보다 많은 준비과정이 필요했다. 우선 손을 따뜻하게 준비시키고 다양한 효과를 가진 아로마 오일을 준비한 뒤, 물마시는 법에 어떤 상태로 마사지를 받으면 가장 효과적인지도 알려주고 있었다. 무엇보다 제일 놀라웠던 건 마사지로 미용효과를 톡톡히 볼 수 있다는 말과 후기글이었다.
피부톤 업, 이중 턱 없애기, 갸름한 턱선 만들기 같은 오로지 미용을 위한 마사지부터 가슴이 아프거나 어깨가 아프거나 배가 차가울 때 같은 치료를 위한 마사지까지. 상당히 많은 증상들을 위한 마사지법이 그림과 함께 준비되어 있어서, 쉽게 따라할 수 있었다. 토르소 마사지를 하면 면역력이 강화되고 미용효과는 덤에다가 여성 질환이 개선된다고 하니 한 두가지는 기억해뒀다가 시간이 날 때마다 알려준 부위를 눌러봐야겠다는 생각이 들었다. 그리고 책을 순서대로 보다보니 몇몇 동작은 비슷해보여서 증상을 하나 집어놓고 정확한 부위를 외우는 것이 더 도움이 될 것 같았다.
