그림으로 쉽게 이해하는 허리 무릎 통증

그림으로 쉽게 이해하는 허리.무릎 통증
Shigeru Yanagimoto 외 지음, 정효준 외 옮김 / 신흥메드싸이언스 / 2019년 12월

시대와 나라를 막론하고 나이가 들면 여기저기 통증이 생기는 건 마찬가지다. 우리나라 정형의가 쓴 책은 아니지만 저자의 장수의 질을 중요시하고, 건강한 몸을 유지하자라는 말이 그래서 더 동감이 가는지도 모르겠다. 통증의 원인을 명쾌하게 찾아내는 것 또한 굉장히 어려운 일임으로 여러 현상들을 보고 예방하는 것도 중요해 보인다. 허리와 무릎은 비교적 젊은 시기부터 이상이 생길 수도 있다고 하니 더욱 중요도가 높다. 비교적 흔한 통증 부위를 다루고 있어서 그런지 더욱 관심도 갔다. 

어쨌든 이 책은 큰 판형에 일러스트까지 시원시원하게 수록되어 있어서 굉장히 보기 편했다. 일러스트와 함께 설명을 봐서인지 간략한 설명들도 그리 어렵지 않았고, 뒤편에는 치료법이나 수술방법 약물 등등의 방법들로 통증을 줄이는 방법에 대해 나와있었다. 그리고 가장 중요한 체조법에 대해서도 나와있어서 도움이 될 것 같았다. 물론 책을 본다고 해서 정확히 내 병이 어떻게 비롯되었고 어떤 이유로 통증이 생겼구나 하는 것까진 알 수 없겠지만 어느정도 추측을 해 볼 수는 있지 않을까하는 생각도 들었다. 가끔 허리와 무릎에 통증이 오는데, 책을 참고해서 통증을 줄이는 스트레칭을 미리 해봐야겠다. 무엇보다 바른 자세를 유지하고 의식적으로 노력하는 게 중요하니 종종 책 속의 내용이 떠올랐으면 좋겠다.