더노력해야한다는 착각

더 노력해야 한다는 착각 - ‘내 탓’의 굴레에서 벗어나는 8가지 심리 상담
저우무쯔 지음, 차혜정 옮김 / 매일경제신문사 / 2021년 11월

책에서 말하는 '모든 문제의 원인을 자기'라고 생각하는 사람,

'가족을 비롯한 타인과의 관계에서 발생하는 모든 문제의 원인과 책임'을 자신이라고 생각하는 사람이 바로 저였습니다.

현대인들 중에 그런 사람이 많다고 이야기해주는 것만으로도,

나만 그런 것이 아니구나..

그게 진짜 나한테 원인이 있었던 게 아니였다는 걸 아는 것만으로도 큰 위로가 되었습니다.

이제 이 책에 나와있는 자세한 방법들을 따라 치유의 과정을 겪고 싶습니다.