습관 바꾸기

쿵쿵이의 대단한 습관 이야기 ㅣ 풀빛 지식 아이
허은미 지음, 조원희 그림 / 풀빛 / 2016년 5월

'세살 버릇 여든까지 간다'라는 속담처럼 작은 버릇을 고치기란 생각보다 쉽지 않아요. 아이의 잘못된 습관을 고쳐준다고 엄마는 잔소리를 하게 되고 아이는 기분이 상하는 악순환이 하루에도 몇 번씩 반복되는데 습관의 중요성을 아이와 부모 모두 잘 알아야 할 것 같아요.

책을 읽던 쿵쿵이의 엄마는 좋은 글귀 하나를 발견 합니다. '부모가 자식에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 평생 지고 갈 좋은 습관을 물려주는 것이다'. 비슷한 이야기는 많이 들었지만 습관을 바꾸기 위해 노력해야겠다는 생각은 안해본 것 같아요.

좋은 습관 만들기를 당장 시작하기로 한 쿵쿵이의 엄마. 바로 실천에 옮기려는 쿵쿵이 엄마의 행동력을 본받아야할 것 같아요.

습관이 없다는 쿵쿵이의 말에 하루 일과를 적어보라는 쿵쿵이의 엄마. 늘상 하는 일이지만 엄마의 말에 따르면 모든 행동엔 '습관적'이라는 말이 붙습니다. 습관적으로 편식하고 대충 씻고, 문을 닫고 나가는 모든 행동들이 습관의 일부라니 우리의 습관은 정말 엄청나게 많은 것 같아요.

오랫동안 반복해서 익숙해진 행동을 변화시키기 위해선 그만큼 많은 노력이 필요한 것 같아요. 쿵쿵이는 선물을 받기 위해 줄넘기를 시작했지만 이 작은 습관을 변화시키기 위한 노력은 또다른 좋은 습관을 낳아요. 연쇄작용처럼 쿵쿵이는 줄넘기를 통해 건강한 몸과 상쾌한 하루를 시작하게 되었어요. 쿵쿵이 혼자 했다면 계속 하지 못했겠지만 엄마도 함께 습관의 변화를 위해 노력하니 쿵쿵이도 열심히 할 수 있었던 것 같아요.

그 사람의 행동을 보면 그 사람의 성품을 알 수 있듯이 좋은 습관을 가지게 되면 타인의 시선도 달라지지만 나 스스로에게 자신감도 생기는 것 같아요. 습관이 되는데 필요한 평균 시간이 66일이라는데 힘들고 어렵겠지만 나의 멋진 모습을 상상하며 조금씩 노력하면 좋은 습관 만들기는 어렵지 않을 것 같아요.

내가 도전하고 싶은 좋은 습관을 작성해보고 '고릴라 아줌마가 들려주는 좋은 습관 만드는 다섯 가지 방법'을 통해 도움을 받으면 좋을 것 같아요.

쿵쿵이의 모습을 통해 좋은 습관 만드는 방법을 배우니 이해하기도 쉽고 따라하기도 좋은 것 같아요. 위인들의 재미있고 좋은 습관들을 통해 좋은 습관이 인물들에게 어떤 도움이 됐는지도 알아보고 습관의 중요성도 알 수 있게 됐어요.

엄마의 잔소리가 아닌 아이 스스로 습관을 변화시켜야 겠다는 의지와 생각을 갖도록 도움을 주는 책이라서 아이는 물론 부모의 태도 변화에도 자극을 주는 책이었어요.

 

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