나를 표현하는 연습

나를 표현하는 연습 - 남들 앞에서도 나답게
전훈 지음 / 여름오후 / 2019년 11월

이 책은 저자가 말한대로 내성적이냐, 외향적이냐를 따지는 게 아니라 자신의 성향은 상관없이

'나'를 자유롭게 표현해내기 위한, 일반인들을 위한 책이다

배우들 보면 어떻게 저렇게 자연스러울까? 라는 생각이 들 때가 있는데 이 책을 보면서 이런 훈련 연습들을 통해 갈고 닦는구나. 라는 생각이 들었다

스피치에 관한 책은 많이 나오는데 연기에 관한 책은 신선하게 느껴졌다

책 부분에서 <스스로 혼자 지내기> 편에서는, 낯선 곳에 천연적으로 두려움을 느끼는 사람이라면 익숙한 장소에서 낯선 것을 찾아 해보는 것도 좋을 듯 하다.

셀프 트레이닝이 각 장마다 있는데 심리치료에도 쓰이는 것 같다. 책은 필요한 부분만을 이야기해놓았으며,

각각의 훈련들을 알기 쉽게 나뉘어 놓은 것 같다. 자세, 목소리, 상상하기, 롤 플레이, 혼자만의 고독, 매직 이프, 집중력 등... 하나 하나 천천히 해보면 좋을 것 같다 

일반적인 것과 다르게 나를 표현하는 방법들은 마치 어린 시절 무의식적으로 하던 일종의 놀이 같다고도 느꼈다. 눈에 보이지 않기 때문에 느끼는 게 가장 중요한 것 같지만, 재밌게 읽었다