[100자평] 자꾸 이상한 생각이 달라붙어요

자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 - 강박이라는 늪에서 탈출하기
샐리 M. 윈스턴.마틴 N. 세이프 지음, 정지인 옮김 / 교양인 / 2021년 8월

‘강박‘은 사실상 ‘단죄의식‘이 만든 증상이다. 스스로를 단죄하려는 마음의 덫이다. 정신분석을 통하면 어린 시절 이벤트가 만든 근본적 원인이 드러나겠지만 그 역시 ‘죄의식‘ 이라는 경계를 벗어날 확율은 크지 않다. ‘침투사고=나‘ 가 아니다. 그러니 받아들여라. 저항하면 강해진다.

[100자평] 한국인, 무엇을 먹고 살았나

한국인, 무엇을 먹고 살았나 - 한국 현대 식생활사
주영하.김혜숙.양미경 지음 / 한국학중앙연구원(한국정신문화연구원) / 2017년 11월

˝우리는 근대 이후 무엇을 먹고 살았나˝ 에 대한 가장 구체적이며 실증적인 답. 먹고 마시는 것에 대한 microhistory..행간에서 당시 정치, 문화도 읽을 수 있어 굿. 방대한 양을 깔끔하게 정리해낸 저자들에게 감사드림.

[100자평] 사망 플래그 도감

사망 플래그 도감 - 5000편의 콘텐츠에서 뽑은 사망 플래그 91
찬타(chanta) 지음, 이소담 옮김 / 라이팅하우스 / 2021년 8월

클리셰 보다 더 익숙한 것들에 대한 보고서. 무릎을 ‘탁‘ 치게 만드는 재미, 이미 충분하다.

[100자평] 진작 이렇게 책을 읽었더라면

진작 이렇게 책을 읽었더라면 - 책을 읽어도 남는 게 없다는 당신을 위한 온전한 독서법
장경철 지음 / 생각지도 / 2020년 11월

단언컨데, 대개 독서법에 대한 책들이 가장 반독서적이다. ‘양과 스피드‘ 를 강조하는 따위가 주류이기 때문. 그러나 이책은 독서가 ‘진짜 공부‘ 임을 말하는 드문 책이다. 성적만 강조되는 학교교육에서 내상을 입고 자기가 가진 학습능력을 과소평가해 온 이들에게 좋은 동기부여가 될 것이다.

[100자평] 꼭 알고 싶은 수용-전념 치료의 모든 것

꼭 알고 싶은 수용-전념 치료의 모든 것
이선영 지음 / 소울메이트 / 2017년 9월

수용-전념치료에 대해 알 수 있는 좋은 책. ACT 책들이 대부분 번역서가 많고, 대개 교재들이라 서술이 딱딱한 데 비해 이 책은 마치 교양서 읽듯이 부드럽게 서술되어 있다. ACT를 이해하고 정리하는 데 도움이 된다.