5MILE~머리를 비우고 가슴을 채우는 힐링매거진

오마일 5Mile Vol 1. - 창간호, Made in Seoul
오마일(5mile) 편집부 엮음 / 오마일(5mile) / 2015년 4월

저희 집앞에 밀봉비닐이 도착했어요~

디자인도 특이하네요 ㅎㅎ 

내가 뭘 주문한거지?? 뭐가들었지??

하하하 매거진이 들어있어요.. 마치 선물상자 열어보듯 두군거렸네요

5MILE  

생소하신가요?

요즘 아들 책만 열심히 보다보니 제가 읽을거리를 찾고 싶더라고요

아들하고 소설책은 엄두도 나지않고 손이 쉽게가고 끊었다 다시 읽을 수도 있는 매거진을 찾아보았어요 

5MILE은 독자에게 상상할 기회와 생각할 시간을 안겨줄 비어있는 잡지/여백이 있는 매거진이예요

목차를 살펴볼게요~

동대문 DDP에서 6/6-9/27일까지 열릴

앤디워홀의 작품 미리 감상해보실래요~

5MILE독자 분들에게는 앤디워홀 입장권과 커피 또는 수제맥주를 선물로 드리니 혜택 놓치지 마세요~

저 어렸을때는 옥상에 올라가서 남의집 기와에 빠진이 던지고 했는데...

요즘은 기와 아예 볼 수가 없네요^^

쌈지길 많이 가시나요?

주말만되면 항상 사람들로 붐비고 색다른 재미를 안겨주는 곳~

이태원 나들이를 가볼까요..

앤티크 거리도 구경하고 이국적인맛 물씬 나는 식당에서 식사도 하고

우사단길 구경하며 하루를 마무리...

오늘 하루는 여권없는 해외여행을 다녀온 듯 하겠어요^^

접시가 참 특이하죠?

하지만 놀랄사실은 한지라는거!!

영화속 한 장면같은 서점도 구경하고

여행좋아하는 독자뿐 아니라 사진찍기 좋아하는 분들의 필수코스~

봄의 싱그러움이 아직 남아있었네요

날씨가 금방 더워져서 봄도 못느끼고 여름만 같았는데...

그림을 입힌게 아니라 자연을 새긴거 같네요

식탁에 깔아두면 건강한 자연밥상이 따로 없겠네요

뭘까요??

식빵이랍니다~~ㅋㅋ

케일 장아찌

케일을 장아찌로도 만드는군요

새콤한 맛에 케일향도 있다니 독특한 맛 궁금하네요 

 한강에 이런곳도 생겼나요?

기둥의 벽화가 특이하면서도 정말 예쁘네요^^

자전거타고 한강나가봐야겠어요~

마음의 여유를 주는 힐링매거진~5MILE

<서평>[까르르 웃어 봐!/애플비]웃는얼굴 좋아요~ 찡그린 얼굴 싫어요~

까르르 웃어 봐! ㅣ 당기면 바뀌는 요술 그림책
애플비북스 편집부 글, 미키빈 그림 / 애플비 / 2015년 4월

아들이 돌이 지나더니 부쩍 성장한거 같네요

요즘 말귀를 좀 알아듣는거 같더니

안되는거 할때는 제 눈치 한번 보고 슬쩍슬쩍 만지고

안돼!~하면 바로 으앙~ 정말 닭똥같은 눈물이 뚝뚝 콸콸 쏟아지네요~

어찌이리 맘이 여린지.. 앞으로 이 험한 세상 어찌 살아갈려고~

암튼 우는얼굴 찡그린얼굴은 안 예쁘다는걸 알려주려고 까르르 웃어 봐!를 준비해봤어요~

저희아들이 웃으면 정말 눈이 안보여요

저 닮아서 눈웃음을 벌써 배워버렸네요

어떤 책인지 궁금하시죠?? 실시간 동영상도 준비했으니 찬찬히 봐주세요~

책은 손가락 두께만큼되지만 무겁지 않은 책이예요

냉큼와서 또 가져가버리네요

사진은 찍어야하는데... 탐색할때까지 좀 기다려줘야겠네요

비닐을 벗겼더니 병원놀이하다가 쪼르르 또 등장하네요

예쁜 여자아이가 맘에 들었나봐요~

책장을 넘겨가면서 정독모드에 들어갔네요~

입체형얼굴이 신기한가보네요

죄다 튀어나온 코에 관심을 보이네요

드디어 리본을 잡았어요

그래~ 리본을 쭉~~ 옆으로 당기면 얼굴이 변해~~

알려주지 않았는데도 직접 터득하네요

아직 리본 당기기가 끝까지 되지는 않는 모양이네요^^

연습하면 다음엔 완전히 웃는 얼굴 볼 수 있겠죠^^

강아지가 곰인형을 물어뜯어 망가트렸네요...

어휴.. 몸도 바들바들 눈물이 그렁그렁 울고있네요

강아지 저 천진난만한 표정에 꼬리까지 흔들고 정말 웃기네요 ㅋㅋ

엉엉 울음이 터진 여자아이를 웃게 만들어줘야겠죠~

역시 활짝 웃으니 정말 예쁘네요~

무서운 책을 읽다가 남자아가기 겁이나서 덜덜 떨고 있네요~

겁에 질린 남자아이를 활짝 웃게하면 어떤 표정을 바뀔까요??

새로 만난 친구가 부끄러워 선생님 뒤에 쏙 숨었네요 ^^

요렇게 생글생글 웃으면 부끄러움도 사라지고 친구도 편하게 다가올 수 있겠죠^^

아이와 리본을 당기면서

우는얼굴 찡그린얼굴에서 웃는얼굴로 바뀌는 재미있는 놀이도 하고

찡그린얼굴보다 웃는얼굴이 더 예쁘고 좋다는거 알려주면 좋겠죠

<서평>[누굴까? 왜일까? / 한울림어린이]

똑똑한 수수께끼 그림책 2 : 누굴까? 왜일까? ㅣ 한울림 그림책 컬렉션 20
올리비에 탈레크 글.그림, 김벼리 옮김 / 한울림어린이(한울림) / 2015년 4월

어릴때 탐정만화 보면서 추리 많이 해보셨죠?

재미있는 수수께끼 책을 소개해드릴까해요

가로로 긴책이어서 다른책들하고 섞여있어도 금방 찾을 수 있을거 같아요

자.. 첫번째 문제~

깜빡이가 누구인지 찾으셨나요?

두번째 퀴즈 들어갑니다~

헷갈리시죠?

한눈에 쏙 보이는 그렇게 쉽지는 않아요~

세번째 문제예요..

하하 카펫에 저렇게 있다간 숨막힐거 같네요 ㅎㅎ

누구의 신발일까요?

이번엔 페인트 발자국의 주인을 찾는건가봐요

정답 다 찾으셨나요?

학교다닐때 문제집푸는기분인데요~

맨 뒷장에 정답이 있어요

몇개 맞췄는지 채점 한 번 해보세요

똑똑한 수수께끼 그림책2 누굴까? 왜일까?는 수수께끼만 푸는 책이 아니예요

아이 스스로 관찰하고 생각하고 추리하고

이유를 말해보게하고

질문도 하고 대화도 하면서 가족이 다같이 볼 수 있는 책이예요

그림을 보면서 아이와 같이 주인공들의 대화도 지어보고

가려진 부분이나 안보이는 부분을 아이에게 그려보게 하면서

상상의 나래를 펼쳐보게 할 수 도 있어요

수수께끼만 푸는 그림책이 아니라

관찰하고 추리해서 말하고 대화할 수 있는 온 가족이 같이 볼 수 있는 책이예요

아직은 아들이랑 추리하고 대화는 안되지만

보여주고 질문도 해봤어요

재미있었나봐요^^ 책을 가져오네요

다시 읽어달라고 제게 주는거 같아요~^^

슈웅~ 하고 날아갔네..

카펫밑에 누가있을까?

저 파란색발은 누구 발일까??

으.. 아닌데...

다시... 누구 발일까?

아닌데...

정답이 3명이나 있는데도 틀린답을 고르네요 ㅎㅎ

스스로 책장을 넘기겠다고 나중엔 책을 통째로 가져가려하더라고요

아이가 좀 더 자라면 대화하면서 볼 수 있는 재미있는 책이 될거 같아요

한울림어린이에서는 유아부터 초등학생까지 다양한 책이 나와있어요

 

<서평>[부릉부릉 자동차 / 꿈꾸는 달팽이]

부릉부릉 자동차 ㅣ 사운드 토이북
꿈꾸는달팽이 편집부 지음 / 꿈꾸는달팽이(꿈달) / 2014년 4월

울아들 첫자동차가 도착했어요 ♬

 

 

이정도면 정말 운전할 맛 나는데요~

 

스티커를 떼어내고 시운전을 시작해볼까요

 

어떤 기능이 있는지 하나씩 살펴볼게요

 

내비게이션 기능의 버튼들이예요

"안내를 시작하겠습니다"멘트를 듣고 정말 운전할 기분 나더라고요

 

시동을 켜고요

경적도 울려보고요

음량조절버튼이 아니예요~ 가속폐달이랍니다!

전 처음에 소리버튼인줄 알고 위로 올렸는데 '부우웅'하고 달리네요

 

오른쪽 깜빡이를 켜고 운전을 시작해볼까요

시동켜는 소리를 듣고 어디선가 나타나서 가져가버리네요

자기거라고 휙 가져가서 시동을 몇번 껐다 켰다 하더니

'빵 빵' 경적버튼부터 누르는데요

저 멀리서 제가 누르는거 보고 있었나봐요 ㅎㅎ

 

8가지의 다양한 소리버튼이 있는데요

'삐옹 삐옹 삐옹' 경찰차 소리를 제일 좋아하네요

그림책을 같이 보면서 소리버튼을 눌러주면 아이가 자동차 소리를 기억하는데 더 좋겠죠

 

 

​
 

 

 

요렇게 책 테두리가 물결로 마무리되어 있어서 손이 베일 염려가 없어요

 

본격적으로 책을 가져가서 탐구를 시작합니다

좌측깜빡이를 '켰다 껐다 꼈다 껐다'

불이 깜빡깜빡 하니까 신기하고 좋은가봐요

저를 한번씩 쳐다보면서 좋아라 웃으며 계속 버튼을 누르네요

 

이번엔 내비게이션 버튼 탐색에 들어갔어요

 

이번엔 좌회전을 하고 싶나봐요^^

다음날 아침에 일어나자마자 바로 부릉부릉 자동차를 꺼내더니

소리지르고 앉아서 책을 들고 앉아서 빙글빙글 몇바퀴돌더니

 

책을 펼치더니 집게손가락으로 쿡쿡 찌르면서 머라머라 호통을 치는거예요

아마도 다친 아이에게 뭐라고 하는거겠죠

'빵 빵' 경적도 눌러주고요

빵빵 비키세요~

 

우측깜빡이가 제일 좋은가봐요

버튼을 눌러 불이 꺼지면 다시 와서 또 누르고 꺼지기 무섭게 달려와서 바로 또 누르네요

오른쪽 깜박이가 제일 좋아요~ ♬

 

이제 본격적으로 핸들을 잡고 운전을 하려나봐요

좌, 우로 핸들을 돌려도 소리가 나거든요

13개월 아들도 혼자서 거뜬히 운전할 수 있는 부릉부릉 자동차

우리아들 완소 사운드북이 될거 같아요~

<부릉부릉 자동차> 무면허인 저도 운전할 수 있답니다

[저는 위 책을  마더스이벤트를 통해 추천(소개)하면서 해당출판사로부터 책을 제공받았습니다]

<서평>[초보엄마 안심 이유식/진서원]이유식 정복하기~

초보 엄마 안심 이유식 - 이유식 1위, 베베쿡 비밀 레시피 공개!
베베쿡 이유식 품질연구소 엮음 / 진서원 / 2015년 3월

이유식 조리기구 알아보고 쌀미음 만든지도 벌써 반년이 넘었네요

무엇부터 시작해야할지 잘못먹이면 어쩌나 걱정하고 겁먹고 시작한 이유식

지금도 매일 배우며 음식궁합때문에 고민하면서 후기 이유식을 만들고 있습니다

저처럼 초보맘에게 초기 이유식부터 완료기까지

식품 도입시기와 알레르기 주의 식품 이유식 스케줄까지 정리된 이유식 책이 있어서 소개해드릴까해요~

 

100여개의 메뉴가 들어있는 이유식 총정리책입니다

보통 4~5개월에 이유식 많이 시작하시죠?

쌀미음부터 야채 과일 미음까지 나와있고요

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2단계인 6개월에는 소고기 닭고기를 시작할 수가 있네요

중기로 넘어가는 7~8개월에는 흰살생선도 시작하고

다시마 잔멸치 같은 간이 베인 재료도 사용할 수 있네요

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9개월에는 후기1단계를 시작하는데요

같은 죽이지만 중기하고 묽기를 조절해주면 된답니다

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생후 10개월부터 후기 2단계인 진밥을 해주는데요

지금 제가하고 있는 진밥이네요

어떨때는 죽이 되고 어떨때는 밥이 되기도 하네요;;;

식사 후에도 자꾸 저희 밥상에 나타나서 이미 맨밥도 잘 받아먹네요 ㅎㅎ

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이제 제가 열심히 해야할 완료기 이유식이예요

정말 성인밥하고 다를게 없네요

이렇게 다양한 메뉴로 매끼니 다르게 해준다면 우리아이 정말 맛있게 먹어주겠어요 ㅎㅎㅎ

모유수유아가는 조금 늦게 시작한다지만

생후 6개월을 넘기지 말것을 당부하네요

저도 꽉찬 6개월에 시작했어요;;






 

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우리 아들은 5개월쯤 먹는거에 관심을 보이더라고요

제가 입으로 들어가기만하면 유심히 쳐다보고 입을 움질거리고 신호를 보내주더라고요^^

이런 여러가지 이유로 6개월을 넘기지 말라는건대요

아이가 체내에 이미 가지고 있는 철분은 6개월까지뿐이라서 이때부터는 고기류도 이유식에 넣어주는거고요

몇배 미음 물을 계량해서 넣어도 끓이기를 잘못하면 농도 맞추기가 처음엔 힘들더라고요

이 농도 때문에 아이가 이유식을 거부할 수도 있답니다

뜨거운지 너무 묽거나 되지않은지 시기에 맞는 농도 조절 아주 중요해요^^

이유식 처음에 시작할때는 언제 먹여야하는지 모유는 언제 줘야하는지 시간도 무척 고민됐는데

스케줄대로 따라하면 그런 고민할 필요가 없네요^^

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붉은살 생선은 처음 시작할때 유의하시고요

가장 먼저 시작하는 쌀미음 만드는방법이예요

 

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아이가 6개월이 넘었다면 소고기를 시작할 수가 있죠



 

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빈혈과 골격 치아를 튼튼하게 해주고 변비예방에도 좋은 한우미역죽 만드는 순서입니다

7개월 아가라면 소고기와 궁합이 좋은 양송이버섯을 추가해도 좋습니다

한우양송이버섯죽 만드는방법이예요

다시마육수, 소고기육수, 야채육수 만드는 법도 나와있어요

성장발육과 두뇌개발에 좋은 멸치와 목감기에 좋은 무를 이용한 잔멸치무죽이예요

9개월된 아가 후기1단계라면 5배 죽으로 만들어주면 되는데요

야채나 고기의 크기를 조금씩 크게 다져주면 되요

저는 당근처럼 단단한 채소는 조금 작게 양파처럼 금방 물러지는 채소는 조금 크게 다져주고 있어요

 배는 목감기뿐 아니라 변비예방에도 좋군요

소고기, 호박, 뿌리채소, 배가 들어간 한우채소배죽이예요

****** TIP: 물 농도를 줄이니까 쌀이 잘 익지않아 힘들지 않으신가요?! ******

처음부터 물을 다 넣지 마시고 중간쯤 끓이다가 나머지 찬물을 넣어보세요

쌀이 더 금방 잘 퍼질거예요^^

저도 아들에게 꼬들꼬들한 밥도 먹였답니다 ㅎㅎㅎ

10월 아가들은 후기2이유식으로 진밥을 먹을 수 있어요

소화 감기 기침에 좋은 무가 들어간 한우무나물진밥이예요

아직까지 물농도만 조절해서 끓여주었는데

야채와 고기를 어른 음식처럼 볶아서 사용하네요

이렇게도 해봐야겠네요

돌전에는 생우유는 안되지만 두유는 가능해요

하지만 당분 체크 꼭 하시고 첨가물도 꼼꼼히 보셔야겠죠

계란 노른자와 분유물을 섞어 과일푸딩을 간식으로 만들어 줄 수도 있고요

소근육발달과 놀이도 되고 음식의 흥미를 줄 수 있는 핑거푸드도 만들어 줄 수 있네요

새우살과 두부 야채를 넣은 완자를 핑거푸드로 만들어주네요

새우 알레르기때문에 조심했는데 이제 시작해볼 수 있겠네요

기름에 알레르기반응이 없었다면 현미유를 사용해도 되나봐요^^

돌이 지난 아가들 드디어 밥을 먹네요^^

참깨를 갈아서 넣은 송이깨장비빔밥이예요

현미는 잘 붓지도 않고 익지도 않는거 아시죠?

찹쌀현미도 백미보다는 밥하기가 힘들더라고요

그래서 저는 현미는 갈아서 사용해요

벌써 간을 해줘도 되나요???

간장으로 간을 해주네요

황기는 약재로만 사용하는게 아닌가봐요

황기는 아기가 먹어도 안전한 재료인가 보네요

그래도 개월수와 중량 꼭 확인하고 사용하세요

황기대추물로 닭고기재료에 육수로 사용하면 좋군요

닭고기 삶을때 황기랑 대추를 같이 넣고 삶으면 육수 따로 보관안해도 되고 편하고 좋은데요

이제 찌개도 먹을 수 있고 우리아가들 정말 다 컸네요^^

조개는 맛이 좋지만 모래가 씹혀서 참 까다로운 재료예요

해감을 아무리 잘해도 모래가 조금은 나오고....

전 조개를 삶아서 국물에 조개살을 흔들어 모래를 빼주고 모래를 가라앉혀서 윗물만 사용해요

밀가루 알레르기를 통과했다면 아이들이 좋아하는 후루룩 국수에 도전해 볼 수 있겠네요

멸치로 쿠키를 만들 수 있다니

제가 더 먹어보고싶네요 ㅎㅎ

아이들 간식으로 좋겠어요

요건 정말 따라해봐야겠네요^^

어른들이 먹어도 될 새우완자탕이네요

많이 끓여서 어른들거는 간만해서 먹으면 되겠는데요

이유식을 하면서 자주 묻는 질문들을 이렇게 모아서 답변을 해주셨네요

선식은 사용하지 않기로 하고요

이 질문 정말 공감가네요 ㅎㅎㅎ

몇숟가락 되지도 않으면서 어찌나 입 열리기가 힘든지

숟가락에 빨대 꽂아서 빼지않고 짜서 넣어주고 싶더라고요 ㅋㅋㅋ

그런데 이런제품이 정말 있더라고요 ㅎㅎㅎ

옆에서 하도 징징대길래 다진채소 3-4알 준적 있는데 

아직은 안되는거군요

다행히 탈은 없었답니다

수유때문에 저도 출산때부터 간을 약하게 먹었더니

어쩐지 소고기가 짭짭하더라고요

고기하고 야채만 넣어도 간이 아예없지는 않더라고요^^

울아들은 처음부터 숟가락하고 컵으로 물을 줘서 그런지 목마를때는 제법 꿀떡꿀떡 잘 마시는대요

사례도 잘 걸리더라고요;;;

아기가 아플때 좋은 이유식도 소개가 되어 있고요

음식별로 찾을 수 있게도 되어 있고

재료별로 찾을 수 있게도 나와있어요

이거 정말 좋네요^^

그 외에도 많은 이유식이 소개 되어 있답니다

 

이제 저희아들은 밥을 향해가고있는데요

더 다양한 재료로 새로운 이유식 만들어 줘야겠어요